Kako premagati bolesten strah pred zobozdravnikom?

Skorajda ne poznamo junaka, ki ga ne bi bilo vsaj malce strah obiska pri zobozdravniku. Seveda pa je razlika, ali te je malce strah ali pa te je tako strah, da navkljub hudemu zobobolu ne bi stopila v ordinacijo. V tem primeru bi morda že lahko rekli, da trpiš za dentofobijo.

Kako premagati bolesten strah pred zobozdravnikom? (foto: Profimedia) Profimedia
16. 8. 2015

Dentofobija je iracionalni strah pred zobozdravnikom, ki napade povsem racionalne ljudi. Neprijeten občutek, da je nekdo z rokami in svedrom v vaših ustih in čisto blizu obraza, je normalen.

Do višje ali manjše stopnje ga občutimo vsi, a pri dentofobiji gre za mnogo več kot le za neprijeten občutek. Je mnogo pogostejša, kot si zobozdravniki radi zamišljamo.

Ljudje se bojijo nas, se bojijo stola, bolečine, pri nekaterih je dovolj že vonj po zobozdravniški ordinaciji, druge spet v strah spravlja zvok svedra.

Zakaj se bojimo zobozdravnikov?

V večini so med zobozdravniki prijazni in ljubeči ljudje, zato pri njih enostavno ne gre iskati razlogov za ta iracionalni strah. Če pa že, je 'zdravilo' enostavno: zamenjaš pač zobozdravnika!

Stroka je dejansko mnenja, da se za tem iracionalnim strahom pred zobozdravniki skrivajo naslednji možni razlogi:

  • travmatična izkušnja pri zobozdravniku iz otroštva,
  • občutek sramu pred salbim stanjem zob,
  • strah pred bolečino,
  • strah pred neznanim,
  • strah pred iglami,
  • 'zobne grozljivke', ki so jih slišali,
  • strah pred izgubo kontrole.

dentofobija

Je mogoče dentofobijo premagati?

Najbolj pomembno je, da človek, ki je tovrstno fobičen, najde zobozdravnika, ki mu zares lahko zaupa. V nadaljevanju pa lahko pomaga tudi:

  • jasno izražanje svojih strahov (tako ti bodo v ordinaciji lahko takoj pomagali tako, da ti bodo stvari prijazno razložili in problematiko objektivno osvetlili),
  • veliko sprašuj (zobozdravnik ti lahko v detajle razloži, kakšen poseg bo opravil, in te tudi pomiril, če bo to potrebno),
  • ustvari si 'srečno mesto' (v mislih si vizualiziraj kraj, kamor lahko 'odplavaš' med posegom: saj veš, viseča mreža pod borovci ob morju),
  • nauči se kakšne tehnike sproščanja (takšnih tehnik se lahko naučiš tudi pri jogi),
  • če te je zelo strah, naj gre nekdo s teboj (včasih pomaga, če tam nisi sama, zato prosi prijatelja ali družinskega člana, naj te spremlja),
  • zamoti se (med posegom prisluhni glasbi ali pa se kako drugače zamoti).

Povzeto po pisanju Taje Dular, dr. dentalne medicine, in Nataše Žepič, dr. dentalne medicine, Dentalspa, revija Estetika - estetska kirurgija, dermatologija in kozmetika

Preberi še: Kako zaspati, ko se ti po glavi podijo skrbi?

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri