Top, mi tale trik že preizkušamo! :D
Ko smo slišali, da naj bi bilo masiranje ušesa oziroma ušesnega mešička eno minuto na dan enako 10 minutni vadbi, smo seveda v hipu to šli preveriti.
In, verjela ali ne, po besedah strokovnjakov to zares deluje!
Ušesna akupresura namreč lahko dejansko pomaga pri izgubi nekaj odvečne teže. Te zanima, kako? Beri naprej.
1. Najprej začni s hrbtno stranjo prstov nežno tapkati ušesa (to stori približno 100 krat). Ob tem bi morala začutiti stimulacijo. Če to počneš prvič, boš morda začutila rahlo bolečino, a ne skrbi, s časoma ta izgine.
2. Nato s konicami prstov zmasiraj ušesa tako, da začneš na vrhu in nadaljuješ proti ušesnim mešičkom.
3. Na sredini ušesa boš začutila hrustanec, ki je center ušesa. Predstavljaj si, da je to hrbtenica tvojega ušesa, zato se temu delu še posebej posveti (kot se maserka osredotoči na hrbtenico ;)).
4. Med pomikanjem navzdol boš naletela na izboklinico, imenovano tragus. Ta del nadzoruje apetit, zato ti lahko njegova stimulacija pomaga pri izgubi odvečne teže.
Po končani masaži bosta tvoje telo preplavili umirjenost in veselje. Izvajaš jo lahko kadarkoli, zaradi dodatne stimulacije pa je še posebej priporočljiva pred vadbo in po njej.
Pripravila: N. Š.
Preberi še: Ne boš verjela, kaj se V RESNICI zgodi, ko prispevaš v zabojnike za rabljena OBLAČILA
Priporočamo tudi: Pozabi roza in rumeno! Vsa KUL dekleta zdaj nosijo TO (zelo hudo!) poletno barvo
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
