CELULIT: Učinkovita (domača) sredstva, s katerimi se ga boš (do)končno znebila!

Joj, ta celulit! Si že poskusila vse možne načine, kako se ga znebiti, pa ti še vedno ni uspelo? Ti nasveti ti bodo zagotovo pomagali, da mu dokončno pomahaš v slovo!

CELULIT: Učinkovita (domača) sredstva, s katerimi se ga boš (do)končno znebila! (foto: Profimedia) Profimedia
27. 1. 2017

Približno 85% žensk se spopada z večno nadlogo – celulitom, ki se najpogosteje nabira na stegnih. Ključni vzroki, zaradi katerih nastane celulit, so nezdrav življenjski slog, hormoni in geni, pri čemer ženska hormona progesteron in estrogen prispevata k šibkejšim žilam in zadrževanju vode.

Če mogoče zdaj razmišljaš: "saj zdaj je zima, itak se ne vidi!", pa te bo zagotovo udarilo po "buči", ko bo kar naenkrat tukaj vroče poletje, čas kratkih hlač, krilc in kopalk.

Res je, najbolj pomembno je, da imamo svoje telo rade takšno, kakršno je, vendar roko na srce, nikomur celulit ni ravno preveč v ponos. ;)

Zato smo se letos odločile, da se bomo pravočasno pripravile na poletje in že takoj danes začele s "terapijo", ki jo želimo deliti tudi s teboj! Seveda nič ne gre brez zdrave prehrane in gibanja, ampak ti nasveti so lahko le še pika na i.

Adijo celulit, pozdravljene zapeljive noge!

1. Napitek iz kajenskega popra, ingverja in limone

Bljak, ne? Hja, za lepoto je treba včasih potrpet. ;)

Kajenski poper pomaga pri kurjenju maščobe, zmanjšuje toksine (strupe) v telesu in celulit, poviša cirkulacijo krvi, pospeši metabolizem ter uničene kožne celice nadomesti z zdravimi.

Še moramo kaj povedati, da bi te prepričale? Poglej si ta preprost recept:

  • 1–2 žlički kajenskega popra
  • 1 žlička naribanega ingverja
  • 1 limona (sok)

Vse skupaj daj v kozarec s toplo vodo. Mešanico pij 2 meseca po 1–2 krat na dan.

2. Kavni piling:

  • ½ skodelice mlete kave
  • 1 žlica belega sladkorja
  • 2–3 žlice olivnega olja
  • 1 žlička glicerina
  • 2 žlički olja z vitaminom E

S tem pripravkom 5 minut drgni predel s celulitom in ga nato ovij v plastično folijo. Po 10 minutah jo odstrani in speri mešanico. Kot pospeševalec, kava pomaga povečati cirkulacijo krvi in zmanjša zadrževanje vode, kar zgladi kožo na predelu s celulitom. 

VIDEO:

3. Ubijalec celulita in odvečne maščobe

Za ta napitek potrebuješ:

  • 5 grenivk
  • 1 limona
  • 2 limeti
  • ¼ srednje velikega ananasa
  • Pest ingverja

Grenivke olupi tako, da belo sredico pustiš, saj vsebuje veliko hranil. Enako naredi z limonami, limeto in ananasom, ingver pa naribaj. Vse skupaj zmiksaj, dodaj malo ledu in uživaj! :)

4. DIY krema proti celulitu

  • ¾ skodelice kokosovega olja
  • 2 žlici nastrganega čebeljega voska
  • 3 žlice virginskega nepozebnika (witch hazel)
  • 10 kapljic brinovega eteričnega olja
  • 10 kapljic rožmarinovega eteričnega olja
  • 30 kapljic eteričnega olja grenivke
  • 30 kapljic cipresinega eteričnega olja

Pripraviš jo tako:

1. Zmešaš vsa eterična olja in virginski nepozebnik ter mešaš tako dolgo, dokler ne dobiš enotne mešanice.

2. Na rahlem ognju stališ čebelji vosek, nato (v primeru, da še ni utekočinjeno) dodaš kokosovo olje.

3. Staljen vosek in olje dodaš mešanici eteričnih olj in dobro premešaš.

4. Kremo shraniš v posodice ali kozarce za vlaganje. Hrani jih v hladnem in suhem prostoru. 

5. Sok: odstranjevalec celulita

  • 1 velika grenivka
  • 2 pomaranči
  • ¼ limete
  • Malo ingverja

Ta sok bo imel največji učinek, če boš iz svoje prehrane izločila predelano in ocvrto hrano, moko, sladkor, kavo in omake.

Ne pozabi, da je zelo pomembno piti velikooo vode, ki iz telesa izpira strupe in ga hidrira.

Namig: 9 drugih načinov, kako lahko preprečiš nabiranje celulita

Hidracija: na dan spij 2–3 litre vode

Prehrana: poišči zdrave recepte, ki vsebujejo manj soli in nič sladkorja

Kava: pomaga učvrstiti kožo in očisti strupe iz telesa

Detox: očisti telo strupov, ki se nalagajo pod kožo in povzročijo celulit

Telovadba: učvrsti mišice in zmanjša vidnost celulita

Suho krtačenje: pomaga odplakniti strupe, ki se nabirajo v celulitnih odlagališčih ter izboljša limfni pretok. Kako, si poglej tukaj.

Lepotni tretma telesa: pomaga izboljšati cirkulacijo, strupe premika vstran od celulita in jih odplakne iz telesa

Krema (pasta) iz paradižnikov: likopen pomaga preprečiti razkroj v kolagenu, ki vodi do celulita

Pospešitev cirkulacije: pospeši jo s pomočjo zelenega čaja ali ginkga bilobe

Me smo že čisto motivirane, pa ti? ;)

Pripravila: Nika Švajncer

Preberi še: 7 prigrizkov, ki ti dejansko pomagajo shujšati! ali pa Katera živila najbolje ščitijo jetra

Priporočamo tudi: Napitek za pred spanjem, po katerem bo tvoje telo kurilo maščobo kot noro!

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri