5 plusov plesa na drogu

Se še nisi odločila, da poskusiš? Pa toliko dobrodejnih in blagodejnih učinkov na telo – in tudi na psiho – obljublja! Mi ti predstavljamo 5 tistih najbolj očitnih …

14. 11. 2018 | Promocijsko sporočilo

1 Izgubila boš kilograme

Pri plesu ob drogu deluje celotno telo. Ker boš ves čas v gibanju, se pospeši utrip, s tem pa tudi telesna cirkulacija. Ob polurni vadbi boš porabila enako količino energije, kot bi jo porabila ob vadbi aerobike.

2 Dobila boš močne mišice

Med to vadbo se razvijajo močne hrbtne in trebušne mišice, kar seveda tudi močno zmanjša bolečine v križu. Ko boš osvojila osnove, tvoje mišice pa se bodo okrepile, boš lahko na drogu izvajala vse več elementov. Sčasoma boš postala precej močnejša in gibčnejša. 

3 Okrepila boš sklepe in kosti

Ženske imamo večjo možnost za razvoj osteoporoze. Krepitev kosti in sklepov ti bo pomagala zmanjšati možnost za nastanek te bolezni. Pri plesu ob drogu hkrati ne obremenjuješ sklepov, kot jih na primer med tekom.

4 Tvoje ravnotežje in koordinacija bosta boljša

Občutek za prostor je sposobnost zaznavanja tridimenzionalnega okolja. Ko izvajaš kompleksne vadbe, kot je ples ob drogu, se zavedanje in občutek za prostor povečata. Ravnotežje se izboljša, s tem pa se zmanjša možnost za nesreče, kot so padci in spodrsljaji.

5 Večja samozavest

S plesom ob drogu boš vse bolj čutila svoje žensko telo, ki se bo vse bolj oblikovalo oziroma postajalo še lepše oblike. Poleg tega boš s to vadbo premagovala tudi svoje strahove in krepila samozaupanje. Ta kombinacija pa bo poskrbela za velik 'boost' tvoje samozavesti. In še en zares dober namig, ko že govorimo o samozavesti:

Samozavest vsekakor poveča tudi kakovostna in hkrati lepa športna oprema.

V adidasu so za vse pripadnice nežnejšega spola, ki ne glede na izbor vadbe ter intenzivnost treninga prisegajo na izjemno podporo in moden videz, pripravili vsestransko Statement kolekcijo, s katero boš dosegla najboljši slog in vrhunsko zmogljivost. Kolekcijo sestavlja 23 visokozmogljivih kosov – od športnih nedrčkov, pajkic in jakne do čevljev, nahrbtnika in torbe –, ki ne glede na izbor vadbe ter intenzivnost treninga nudijo izjemno podporo in poskrbijo za moden videz. Dinamičen dizajn in material, ki med vadbo ohlaja telo, dopolnjujejo cvetlično-kamuflažni in geometrijski vzorci ter se v prepoznavnem slogu Stelle McCartney harmonično zlivajo v vrhunsko vadbeno garderobo.

 

Potrebuješ dodatno motivacijo?

V tujini so to kolekcijo, zasnovano za močne in drzne ženske, navdihnile zvezdnice, med drugim:

pevka Dua Lipa

manekenka Karlie Kloss

fitneserka Hannah Bronfman

Pri nas pa bodo za dodatno mero motivacije v naslednjih dneh poskrbele slovenske vplivnice in športnice, ki s svojo unikatnostjo poosebljajo mantro nove adidasove Statement kolekcije*. Osebne trenerke Nives Orešnik, Tamara Simovič, Manca Šepetavc, Tjaša Skubic in Tamara Smonker za vse, ki prosti čas rade preživljate aktivno, pripravljajo edinstvene treninge različnih vadb, s katerimi boste okrepile svojo moč in svojo samozavest ponesle še stopničko višje.

Treninge boš lahko v živo spremljala na Instagram profilih @nivesoresnik, @tamarasimovic, @manca_sepetavc, @tjasaskubic_poledance in @shapeboxingtm.

Nagradna igra!!!

Na profilih osebnih trenerk lahko sodeluješ tudi v nagradni igri in se tako dekletom pridružiš na treningu! To možnost bo imelo kar 50 srečnih izbrank.

Če se želiš preizkusiti v vadbi po svojem izboru, sledi dekletom na njihovih Instagram profilih in z njimi deli svoj motivacijski izrek, ki te žene naprej!

*Statement kolekcija je že na voljo v trgovinah adidas shop v Ljubljani, Celju in Mariboru ter pri bolje založenih trgovcih s športno opremo.

 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri