3 pametne spalne navade

Tudi tvoja balončka se morata ponoči dobro naspati.

3. 2. 2010

Znebi se mozoljčkov na prsih

Če uporabiš izdelek za nego mastne in problematične kože zvečer, ima koža več časa, da kremo vsrka, poleg tega ti ne bo treba skrbeti, kako očistiti madeže na majici. Za zdravljenje blago do zmerno aknaste kože lahko uporabiš benzoilperoksid, ki blaži vnetje, uničuje bakterije in preprečuje nastajanje novih mozoljev.

Spi s podporo

Pozabi na govorice, ki krožijo v medmrežju: ni res, da spanec z modrčkom ovira cirkulacijo ali povzroča raka. Zato ga lahko, če imaš velike prsi in se bolje počutiš z modrčkom na sebi, brez težav nosiš tudi v postelji. Najbolje je izbrati modrček iz bombaža in brez kosti.

Leži na hrbtu ali boku

Če vsake toliko spiš na trebuhu, se ne vznemirjaj, a če so prsi vedno, ko spiš, stisnjene, se lahko zaradi pritiska na občutljivo tkivo prehitro zgubajo. Zaspi raje na hrbtu ali ‘v žlički’ z blazino pod prsmi, tako da imajo oporo.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri