Si se pravkar RAZŠLA s prijateljico? To so 3 stvari, ki jih moraš storiti ASAP

Rane, ki nam jih prizadenejo tesni prijatelji, so lahko veliko globlja in težje zaceljena praznina kot katerakoli krivica tega sveta. Nauči se jih obrniti sebi v prid.

Si se pravkar RAZŠLA s prijateljico? To so 3 stvari, ki jih moraš storiti ASAP (foto: Profimedia) Profimedia
8. 4. 2019

#1. PRIZEMLJITEV

Mnogokrat se nam dozdeva kaj, kar bolj živi v naših mislih kot v resničnem svetu. Preveri situacijo. Najbolje bo, da naravnost povprašaš prijateljico. Izpostavi konkreten problem in izrazi, kako si se ti ob njem počutila. Vprašaj jo, kako ona doživlja vajin odnos.

#2. UMIRI SVOJE 'PLAZILSKE MOŽGANE'

Situacija, ki jo doživljata s prijateljico, je le en majhen delček vajine zgodbe – odnosa. Dobra strategija bo, da umiriš svoje 'plazilske možgane' (o. p. gre za tisti refleksni del, ki se odziva impulzivno, nagonsko) ter vklopiš neokorteks.

To je predel možganov, ki je odgovoren za logično mišljenje in cel kup višjih funkcij, ki smo jih sposobni opravljati ljudje. Iz tega dela boš lahko oblikovala komunikacijo, ki bo gradila odnose za naprej.

Da pa lahko aktiviraš 'pametnejši' del, moraš umiriti naval adrenalina, kortizola in drugih stresnih hormonov, ki brzijo skozi telo, ko se soočiš s kakršnokoli zavrnitvijo. Za to potrebuješ čas.

#3. POSKRBI ZASE

Razhod prijateljstva še nikoli ni bil lahek. Če ne bi bila prizadeta, tvoja prijateljica v resnici ne bi bila dobra prijateljica. Žalost je naraven odziv, ko izgubimo nekaj, kar nam veliko pomeni.

In zdaj je čas, da poskrbiš zase.

Žalost mine tako kot viroza ali gripa. Je pa seveda malo drugače, če ta čas, ko te muči viroza, preživiš v družbi skodelice okusnega čaja, v sveži postelji in ob ljudeh, ki te imajo radi, kot pa sama.

Za olajšanje žalosti lahko veliko narediš sama. Privošči si kakšno lepo stvar, pocrkljaj se in obdaj se z ljudmi, ki jim je mar zate.

Članek si lahko v celoti prebereš v aktualni številki revije Cosmopolitan.

Naroči se na revijo Cosmopolitan Slovenija TUKAJ, in prihrani 20%. 

Fotografije: Profimedia

Preberi še: 9 TOP poletnih čevljev, ki jih priporočajo modne navdušenke (+kje jih kupiti)

Priporočamo tudi: Izbrskali smo, koga ljubijo letošnji tekmovalci šova Zvezde plešejo (kako lepoooo)

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri