Razkrivamo, kaj točno moraš vedeti pred prvim seksom (nasveti terapevtke)

Prvi spolni odnos lahko poteka brez drame, živčnosti in strahu. Da boš vedela ...

Razkrivamo, kaj točno moraš vedeti pred prvim seksom (nasveti terapevtke) (foto: Getty Images) Getty Images
19. 7. 2018

Pred prvim spolnim odnosom si lahko upravičeno živčna, saj je to nekaj, kar še nisi počela in niti ne veš točno, kaj pričakovati. Vedeti moraš samo, da dokler imaš spolni odnos, v katerega si privolila in uporabljaš zaščito, potem vse delaš prav. ;)

Če te kljub temu še vedno skrbi, pa terapevtka za spolne odnose Vanessa Marin in psihoterapevtka Nicole Tammelleo, s teboj delita svoje top nasvete.

1. Ne hlini orgazma

To je še posebej pomembno za prvi spolni odnos s partnerjem, saj ne želiš ustvariti nerealističnih pričakovanj. Če boš hlinila orgazem, boš naslednjič samo težje izrazila svoje želje. Poleg tega pa obstaja veliko žensk, ki med prvi spolnim odnosom ne doživijo orgazma, zato brez skrbi.

2. Spolni odnosi ne bi smeli biti boleči

Veliko žensk misli, da prvi spolni odnos vedno spremlja bolečina (po zaslugi raznih romantičnih zgodb, filmov itd.), vendar temu ni tako. Lahko je sicer rahlo neprijetno in čudno, vendar ne bi smelo biti boleče. V primeru, da te bolečina vedno spremlja, je morda koristno, da se odpraviš do ginekologinje, ki bo preverila, kje bi lahko bila težava.

3. Ne primerjaj svoje izkušnje z drugimi

Vsaka izkušnja je drugačna in ta je samo tvoja. Nima smisla, da se obremenjuješ s tem, kako in kdaj je nedolžnost izgubila tvoja prijateljica.

4. Varen seks

Ena izmed glavnih točk, o katerih bi se s partnerjem morala pogovoriti pred prvim spolnim odnos, je zaščita. Verjemi, da bosta veliko bolj uživala, če vama ne bo treba skrbeti za razne bolezni in nezaželeno nosečnost.

5. Navdušena privolitev

Oba udeleženca se morata 100% strinjati s spolnim odnosom in glede tega tudi izraziti neko navdušenje. Nikar ne počni tega samo zato, ker se ti zdi, da bi morala. Prav tako si lahko kadarkoli vmes premisliš, če ti ni več do tega, in preprosto rečeš 'stop'. Partner, ki te ima zares rad, bo to razumel.

6. Dihaj

Velik del tega, da uživaš v spolnem odnosu, predstavlja osredotočenje na občutke, ki te spremljajo. Da se lahko popolnoma osredotočiš na to, kaj občutiš, pa seveda ne smeš pozabiti na kakšen globok vdih in izdih. ;)

7. Predigra, predigra, predigra

Bolj kot si vzburjena, boljši bo seks, zato nikar ne preskočita predigre. Poleg tega je bolj verjetno, da doživiš orgazem z drugimi tehnikami ljubljenja kot samo z vaginalno penetracijo.

8. Povratna informacija

Povratna informacija ni isto kot kritika, in zato je dobro, da se s partnerjem po koncu pogovorita o tem, kako je bilo, kaj vama je bilo všeč in kaj ne.

9. Partnerjeva skrb

Tako kot skrbi tebe, lahko skrbi tudi tvojega partnerja, ali bo vse skupaj potekalo tako, kot si je zamislil, ali te bo lahko pripeljal do vrhunca itd. Razmisli o tem, da ni nujno, da je živčnost prisotna samo na tvoji strani.

10. Realnost pričakovanj

Nikar ne gradi svojih pričakovanj na podlagi mnenj in izkušenj drugih - prijateljic, knjižnih likov itd. Prvič ne moreš pričakovati ognjemeta. Spolni odnosi so človeški in zato velikokrat tudi nerodni, ampak vaja in raziskovanje delata čudeže. ;)

Vir: Cosmopolitan.com
Foto: Getty Images

Preberi še: Kaj oblika njegovega nosu pove o tem, kakšen je v postelji?

Priporočamo tudi: Horoskop: To so stvari, ki ti v življenju (glede na tvoj astro znak) kradejo zadovoljstvo

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri