Top 5 velnes trendov, ki jim moraš slediti to leto

Letos bomo, še bolj kot za fizično zdravje, skrbeli za duševno zdravje, ki je v zadnjih dveh letih postalo vse bolj pomembna tema. In kaj nam trendi na tem področju napovedujejo za leto 2018?

Top 5 velnes trendov, ki jim moraš slediti to leto (foto: Instagram.com/ajdasitar) Instagram.com/ajdasitar
14. 1. 2018

Že nekaj časa se v svetu vse bolj govori in piše o pomembnosti duševnega zdravja in se ga hkrati postavlja ob boku fizičnem zdravju. 

Zahvala gre tudi družbenim omrežjem in spletnim stranem, kjer posamezniki dnevno objavljajo različne vsebine. Včasih osebne zgodbe, včasih nasvete, kako se v tem hektičnem svetu umiriti, najti notranji mir in se sprostiti.

Eno izmed takih omrežij je tudi Pinterest, kjer lahko najdeš poplavo nasvetov in idej, s katerimi se pričneš zavedati svojega telesa. Hkrati pa tudi ugotoviš, kako slabo pravzaprav skrbiš zanj.

Za leto 2018 se nam obetajo novi trendi na področju ohranjanja pozitivnega duševnega zdravja in splošnega dobrega počutja.

Pinterest pravi, da bomo v tem letu sledili tem 5 velnes trendom:

1. Dan zame

Ljudje si bodo večkrat privoščili tako imenovan 'staycation', kar bi lahko prevedli kot dopust, ki ga preživiš doma. Ta dan (ali več dni) je namenjen tebi, sprostitvi in polnjenju baterij. Na ta način se izogneš vsemu načrtovanju dopusta in stresu, ki ga prinese, vseeno pa si lahko pripraviš čudovit oddih. Poskrbi le, da za tisti dan odpoveš vsa druženja in obveznosti.

 

A post shared by Mimi Ikonn (@mimiikonn) on

2. Kolo za jogo

Pripomoček, ki ti olajša izvajanje nekaterih bolj zahtevnih vaj v jogi. S kolesom za jogo poskrbiš za raztezanje telesa in sprostiš napetost v mišicah (predvsem v predelu ramen, hrbta, prsnega koša in trebuha). Na Pinterestu so v letu 2017 zabeležili 72 % rast pri iskanju vsebin pod geslom 'kolo za jogo' in v tekočem letu naj bi številka še narasla.

3. Serumi z vitaminom C

Joshua Zeichner, direktorica kozmetičnih in kliničnih preiskav v bolnišnici Mount Sinai v New Yorku, je za revijo Allure povedala: "Vitamin C je ključna komponenta pri izenačitvi tena kože, saj vpliva na produkcijo pigmenta in preprečuje vnetja. Prav tako lahko ščiti kožo pred škodljivimi vplivi UV žarkov (nevtralizacija prostih radikalov).

Veliko ljudi v svojo rutino nege kože dodaja serume z vitaminom C, saj želijo poskrbeti za pol sijočo in bolj napeto kožo.

 

A post shared by Megan Otzen (@peaupolish) on

4. Jedi z eteričnimi olji

Eterična olja so v sadju, zelenjavi in nekaterih oreščkih že naravno prisotna. Zaradi njihovih pozitivnih lastnosti pa vse več ljudi išče načine, kako bi eterična olja bolj pogosto vključevali v dnevni meni. No, v 2018 bomo to začeli početi vsi.

5. Rastline, ki čistijo zrak

Ljudje si želijo zdravja. V letošnjem letu bodo zato še bolj stremeli k zdravem prehranjevanju, k uporabi kozmetike, ki je prijazna do okolja in živali, iskali bodo aktivnosti, s katerimi bodo skrbeli za svoje duševno zdravje.

Ob vsem tem bodo seveda želeli poskrbeti tudi za zdravo okolje, v katerem živijo. V preteklem letu se je iskanje vsebin v povezavi z rastlinami, ki čistijo zrak, povečala za kar 270 %, so razkrili pri Pinterestu in trend bo prevladoval tudi letos.

 Pripravila: Tamara Bastarda
Vir: aplus.com

Preberi še: Ne boš verjela, kaj se zgodi, če se dva dni ne tuširaš!

Priporočamo tudi: Tako boš takoj vedela, da gre za zvitega zapeljivca!

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri