Spanje pravičnega

Noč ni vedno tako prijetna in sproščujoča, kot bi morala biti. Ampak mi vemo, kako boš spala kot na oblakih.

4. 8. 2008

Poskusi:

  • Skladna igra: Urejen potek priprav na spanje pomaga telesu in duši, da se pripraviš na prihajajoči nočni počitek. Usvoji določen ritual, ki ti bo pomagal, da se pred spanjem umiriš.
  • Nič razmišljanja: Pogosto nas budne ohranja vrtiljak misli. Poskusi z meditiranjem in pred spanjem popolnoma opusti vsa razmišljanja. Če se kljub temu pojavijo skrbi, si v sebi jasno reci: "Dovolj! Jutri bom poskrbela za to."

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri