Prenovi vsak svoj ponedeljek

Poskusi naslednje trike, da boš teden začela z občutki, ki ti jih prinašajo petkova jutra.

Prenovi vsak svoj ponedeljek (foto: shutterstock) shutterstock
1. 6. 2014

Prebudi se s poprovo meto

Vonj po poprovi meti ti bo pomagal v boju proti utrujenosti, saj poveča prebujenost uma. Skuhaj si zeleni čaj z meto ali si takoj, ko se zbudiš, umij zobe z zobno kremo z veliko peperminta.

Telovadi že zgodaj zjutraj

Z jutranjim miganjem boš spodbudila svoj limfni sistem, kar ti lahko pomaga odpraviti zabuhlost, ki jo je povzročil konec tedna. Poleg tega boš zaradi telovadbe žarela.

Spomni se nečesa srečnega

Na mizi ali omarici imej predmete, ki te spominjajo na lepe čase, kot je školjka s plaže. Tudi če jo boš le gledala, boš s tem že izboljšala razpoloženje.

Sestavi si seznam energične glasbe

Ali se počutiš tako, da bi najraje ostala med rjuhami? Glasba, polna energije, lahko prepriča tvoje telo, da se počutiš v redu, pravijo nove raziskave. Vsak ponedeljek si naloži nekaj novih komadov, ki te bodo takoj spravili v dobro voljo.

Pripravila: Petra Arula

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri