Gora ni nora …

Nor je tisti, ki gre na goro nepripravljen!

Osvajanje tisočakov je lahko odlična sprostitev! (foto: shutterstock) shutterstock
20. 8. 2010

Če te bo simpatičen tipček povabil v hribe, mu povej, če nimaš kondicije ali nisi planinka. Izbral bo lažjo turo, da ne boš omagala na pol poti ali pristala na urgenci.

Najpogostejši krivci nesreč so zdrs, spotik, padec, nepoznavanje terena, telesna in duševna nepripravljenost, pomanjkljiva ter neustrezna oprema in gorniško neznanje.

Ne pozabi na počitek! Privošči si ga vsako uro ali uro in pol na varnem mestu.

Pred odhodom preveri vremensko napoved za gorski svet, v planinskih kočah pa se vpisuj v vpisne knjige.

V gore se podaj le ustrezno opremljena. Pri izbiri ture upoštevaj telesno pripravljenost, vzdržljivost in opremo. Ne precenjuj svojih sposobnosti!

Vedno poskrbi za ustrezno obutev, zaščiti se pred soncem in vedno imej s seboj topla oblačila (kapo, rokavice, termo jopico, vetrovko).

Pij veliko osvežilne tekočine! Alkoholne pijače so lahko zelo zahrbtne, zato se izogibaj različnim  'šnopčkom'. Poleg malice imej še rezervo: suho sadje, oreščke ali energetske ploščice.

Petra Arula

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri