Te daje slaba vest? TAKO se boš tega občutka znebila v trenutku!

Če je slaba vest tvoja stalna spremljevalka, je skrajni čas za vajin razhod!

Te daje slaba vest? TAKO se boš tega občutka znebila v trenutku! (foto: Profimedia) Profimedia
24. 1. 2019

Slaba vest je v velikem deležu prisotna prav pri ženskem spolu, saj smo veliko bolj obremenjene s svojimi dejanji kot moški.

Govorimo o REEES velikem deležu, saj se kar 96% žensk vsaj enkrat na dan sooča s slabo vestjo!

Zakaj pa je temu tako?

Seveda v veliki meri lahko "krivimo" vzgojo in družbo. Starši nas vzgojijo z določenimi pričakovanji in okvirji, podobno pa deluje tudi družba. Gre za prejete vrednote, ki ostanejo v nas.

Še posebej deklice radi učimo, da morajo biti pozorne, natančne, prilagodljive, vljudne, ubogljive in predvsem skrbne. Starši seveda želijo le najboljše za nas, a dejstvo je, da morajo punčke veliko resneje slediti takšnim okvirjem, kot fantje.

Družba potem doda še sodbo, ali je ženska sploh dovolj dobra za karkoli, občutek dolžnosti izpolnjevanja vseh možnih kriterijev pa s seboj prinese tudi občutek slabe vesti.

Kdaj pa veš, da se tvoja slaba vest oglaša? Takrat, ko si izrečeš te besede:

1. Kako sem lahko pozabila?

2. Zakaj nisem naredila več?

3. To se mi nikakor ne sme zgoditi!

4. Ne zmorem!

5. Zakaj sem se tako obnašala?

Žal takšna kaznovanja same sebe izhajajo iz nizke samozavesti. Sama ne verjameš, da si dovolj dobra in se enostavno ne ceniš dovolj. Vsakič, ko nekaj narediš, se vprašaš: "Ali bi lahko to naredila še kako bolje?"

Sama zase nisi nikoli dovolj pridna, dovolj skrbna, prijazna, zmožna, delovna. Kako potem pričakuješ, da boš za druge? 

S takšnim mučenjem same sebe hraniš svojo slabo vest, ki se veselo oglaša in vse bolj tepta tvojo samopodobo.

Seveda ni nič narobe s tem, če ima človek zdravo presojo in slabo vest takrat, ko je upravičena. A nikakor ne za vsako malo dejanje in brez pravega razloga.

Kako si lahko pomagaš, da boš bolje obvladala svojo slabo vest?

1. Ne opravičuj se za čisto vse!

Ženske se tako rade opravičujemo. Za vsako malo stvar, na katero po možnosti nismo imele vpliva. Nič ni narobe s kulturnim obnašanjem in čustveno inteligenco, a brez pretiravanja.

2. Predstavljaj si najslabši možni scenarij!

Ko te bo začelo skrbeti, se enostavno vprašaj: "Kaj je najslabše, kar se lahko zaradi tega zgodi? Bom znala speljati zadevo?" Seveda boš! ❤️

Velikokrat je težava v tvoji glavi in nikjer drugje. Neprestano svoje možgane hraniš z enakimi mislimi in na koncu sama sebe nesrečno prepričaš, da je tako in nič drugače. 

3. Bodi hvaležna za svoj trud!

Delaj na svoji samozavesti in bodi hvaležna za svoje delo. Postavi si dnevne cilje in se pohvali, ko jih dosežeš. Če jih ne dosežeš, pa si kljub temu čestitaj za trud in se opomni, da si samo človek in da lahko današnji cilj še vedno dosežeš jutri.

Prav tako si vsak večer pred spanjem vzemi čas za zahvalo. Pod tušem naštej vse, za kar si hvaležna v tem dnevu. Lahko si tudi zapišeš v dnevnik ali na računalnik.

Mi verjamemo vate in nikar ne pozabi - dosežeš lahko vse, kar si zadaš! ❤️

Pripravila: N.S.

Fotografije: Profimedia, GIPHY

Preberi še: Anamaria Goltes razkrila, kako je zaradi bolezni prilagodila svoje življenje

Priporočamo tudi: Zdaj je uradno! Moški TOLIKO časa preživijo na stranišču iz enega razloga, in to ni velika potreba

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri