3 super načini, kako v hipu izboljšaš razpoloženje

Sprosti se! Življenje ni niti približno tako zapleteno, kot je včasih videti.

3 super načini, kako v hipu izboljšaš razpoloženje (foto: Getty Images) Getty Images
5. 7. 2015

1 Poišči svoj srečni prostor

Ali si že po naravi takšna, da težave dojemaš kot neizogiben del življenja? Nehaj že s tem!

Življenja nikoli ne imej za izziv, saj je privilegij! Pomiri se, sprosti se in bodi bolj brezskrbna. Bolj ko se boš sprostila, več boš lahko naredila. Tvoje življenje je s tabo za vse čase – lahko ga narediš bolj pozitivnega in mirnega, le odloči se.

2 Privošči si več

Vse je boljše, če si dobro razpoložena, in po navadi je samo od tebe odvisno, ali boš boljše volje ali ostala čemerna in zaskrbljena.

Ne opiraj se na druge ljudi, da bodo poskrbeli za to, da se dobro počutiš. Ne pozabi – tudi ti si pomembna!

Zato si vzemi čas v tednu, da boš počela, karkoli se ti že ljubi tisti TVOJ hip. Pojdi na masažo ali glej nešteto epizod nove nadaljevanke z veliko posodo pokovke in brez vsakega sramu.

3 Telovadi ... manj

Ja, prav si prebrala. Naj se gre solit tisti pregovor: Brez bolečine ni napredka. To je eden najbolj običajnih načinov, kako se preveč obrabiti in si ustvariti naporne okoliščine brez potrebe.

Telovadi redno, toda zmerno in naj bo tvoja telovadba šport, v katerem resnično uživaš, pa čeprav so to le dolgi sprehodi po naravi. Zaradi telovadbe se moraš počutiti bolje, in ne slabše!

Po predlogi Lesley Marchant priredila Petra Arula

Preberi še: 9 super razlogov, da je kolesarjenje odlična izbira

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri