"Pogrešam svojo breskrbnost in lahkomiselnost" (iskreno o anksioznosti in paničnih napadih)

V glavi imaš samo eno: "Umiram in moram preživeti." Tako anksioznost opiše Kaja Strniša.

"Pogrešam svojo breskrbnost in lahkomiselnost" (iskreno o anksioznosti in paničnih napadih) (foto: kajastrnisa.com) kajastrnisa.com
25. 4. 2019

Zdi se, da sta anksioznost in izgorelost bolezni današnjega časa. Kaja Strniša, strokovnjakinja, ki se je z obema soočila tudi sama, nam je zaupala, kako si lahko (vsaj malo) pomagaš tudi sama.

Naša novinarka Anamarija se je z njo v novem Cosmo podcastu pogovarjala o težavah in rešitvah mentalnih izzivov, ki vedno bolj zadevajo predstavnike mlade generacije.

Če si simptome tesnobe (kot so hitro ali skoraj neopazno bitje srca, špikanje v prsnem košu, oteženo dihanje, glavobole, slabo počutje ...) kdaj doživela tudi sama, si zavrti pogovor in globoko zadihaj.

Cosmo Podcast lahko spremljaš tudi na iTunes ali v aplikaciji Podcasts na tvojem telefonu in na Spotify-ju.

Cosmo podcast si lahko zavrtiš na poti v avtu, med pospravljanjem ali telovadbo. Primeren je za vse dni, ko ti prijateljica ne dvigne telefona.

NUJNO poslušaj, sledi in deli!

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri