Povrni si energijo v 5 minutah!

Si totalno zasuta z delom v službi? Ti knjige povzročajo preglavice in si nikakor ne zapomniš pomembnih informacij, ki so obvezna oprema za opravljen izpit? Nič ne skrbi, spodaj te čakajo hitre rešitve s katerimi si boš povrnila energijo.

2. 6. 2013

Sadna bomba!

Sveže sadje, ki ga lahko kupiš v najbližjem marketu ali še bolje na tržnici je vedno dobra ideja za povrnitev energije v samo parih minutah. Predlagam ti naslednji recept s katerim boš osvežila svoje misli in telo napolnila z vitamini :

Pripravi:
2 banani
Pest jagod
2dl mleka
Čajno žlico nutele

Vse skupaj samo pospravi v ''mikser'' in zavrti ročico na 1. Po potrebi sadje nareži. Hitro in okusno!

Okusni šparglji!

Ti primanjkuje časa ti pa še nisi pojedla kosila? Pripravi ga v 5 minutah in osreči svoje telo z vitamini, ki jih vsebuje špargelj.

Kako to narediš?

Šparglje najprej temeljito operi nato pa jim odreži spodnji ''oleseneli'' del. Ovij jih v rezine pršuta in rezine sira ter vse skupaj popeči na olju za par minut. To je to, okusno kosilo je pripravljeno. Šparglji te lahko velikokrat rešijo tudi, če ne veš kaj pripraviti za predjed, ko na obisk povabiš prijatelje. 

Oreščki,mmmm!

Če veš, da te v šoli ali službi čaka dolg in naporen dan, si že v naprej pripravi nekaj za ''grickat''. Jaz predlagam, da na poti hitro skočiš na oddelek s suhim sadjem in si v vrečko nabereš nekaj orehov, lešnikov, suhih banan, suhih brusnic, suhih sliv in nekaj fig. Res, da oreščki ne bodo nadomestili tvojega kosila, bodo pa tvoja svetla točka na koncu tunela, ko boš imela že vsega vrh glave. 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri