Opusti tole grdo navado čimprej!
Nehati z grizenjem nohtom je težko, a ni nemogoče!
Nedvomno si preizkusila že veliko načinov, a verjamemo, da ti bo tale pomagal!
Dandanes obstaja resnično veliko izdelkov in načinov, ki ti lahko pomagajo v tvojem boju proti grizenju nohtov. Od grenkih lakov, ki naj bi te odvrnili od grizenja, pa do lakov, ki naj bi utrdili osnovo nohta, prehranskih dopolnil, praškov pa vse do Youtube posnetkov, ki naj bi tvoje možgane med spanjem zmanipulirali v to, da si nohtov več nikoli ne grizeš.
Za ogromno ljudi je to navada, ki se je nikakor ne morejo rešiti in si nohte pogrizejo vse do krvi.
Pa ne zato, ker so tako živčni!
Nohte si grizejo tudi takrat, ko se dolgočasijo, so lačni ali enostavno zaradi tega, ker jim na nek čuden način grizenje prinaša zadovoljstvo.
Študije kažejo, da si kar 20% odraslih redno grize nohte in večina je s to navado začela že v otroštvu.
Kaj bi torej lahko tako čudežno pomagalo, če vse zgoraj našteto tako ali tako ne pomaga? Naj se sliši še tako neverjetno, a odgovor naj bi se skrival v meditaciji!
Da, prav si slišala!
Ne hecamo se! Sicer te pa nič ne stane, da se sama prepričaš o tem, saj je meditacija odlična v vseh pogledih!
Spremeniti moreš namreč pogled na grizenje nohtov, ki je trenutno zate kot nek zasilni izhod v sili, za katerim se skrivaš in k njemu pobegneš! Vse je del tvojega mišljenja in tvojega mentalnega zdravja!
Meditacija ti lahko pri izboljšanju le-te zelo pomaga!
Zaradi nje boš bolj mirna in prisotna, kar ti bo pomagalo pri tem, da svojega nohta ne boš začela obdelovati nezavedno! Povečala se ti bo tudi koncentracija in imela boš nadzor nad svojimi gibi. To ti res lahko samo koristi!
Pa še tako ogabna ni kot tisti grozljivi in grenki laki za nohte proti grizenju!
Zdaj bo lažje prenehati s tole navado, se strinjaš?
Pripravila: N.S.
Fotografije: GIPHY, Profimedia
