Če nakopičen stres pušča sledi na tvojem telesu, je čas, da poskrbiš za celostno prenovo.
Ti zmanjkuje motivacije, si ujeta v vrtinec obveznosti in ne najdeš poti nazaj? Manjka ti poživitev čutov, ki bodo tvoje telo in dušo spet spravili v ravnovesje. Z obnovitveno nego ti lahko uspe lažje, kot si misliš …
Obnovitvena nega lasišča
Zaradi temperatur, vpliva sonca in umazanije v zraku lasišče utrpi poškodbe, ki sprva niso vidne s prostim očesom, šele čez čas postanejo vidne kot razcepljene konice, prhljaj, lasje brez leska … Če dosedanji izdelki za nego las, ki jih uporabljaš že več let, ne pomagajo, poskusi kaj novega na tržišču – za pravi učinek pa pred nanosom natančno preberi navodila in jih upoštevaj.
Da bo učinek še boljši: Med šamponiranjem lasišču privošči rahlo masažo, nato pa na z brisačo osušene lase nanesi masko in pusti delovati toliko časa, kot je navedeno v navodilih za uporabo. Če je le mogoče, se izogni uporabi sušilca.
Hitra pomoč: Ko boš utrujena, si s konicami prstov zmasiraj lasišče – za poživitev misli bo dovolj že nekaj minutk.
Obnovitvena nega kože
Da bo tvoja koža spet sijala, potrebuje piling, ki bo odstranil vse odmrle celice iz njenega površja – velja za obraz in telo. Predvsem telo med postopkom dobro zmasiraj, s tem boš spodbudila tudi prekrvitev.
Da bo učinek še boljši: Na telo nanesi vlažilno kremo, obrazu in dekolteju, ki sta v teh poletnih dneh bolj izpostavljena pogledom, pa privošči masko – izberi takšno, ki kožo nahrani. Medtem, ko deluje pa si privošči počitek.
Hitra pomoč: Si že slišala za obrazno telovadbo? Ne gre za nič drugega, kot za pačenje pred ogledalom, pri čemer spraviš v gibanje vse mišice obraza. Izvajaj jo, ko boš doma čisto sama!
Obnovitvena nega oči
Utrujene in zgarane oči bo osvežila stara dobra kumarica – kolobarček položi na vsako oko in si privošči nekaj minut počitka.
Da bo učinek še boljši: Medtem, ko tvoje oči srkajo hladilen učinek, se prepusti toku pozitivnih misli.
Hitra pomoč: Če so tvoje oči zares utrujene, jih ne napenjaj z gledanjem televizije, branjem in podobnimi dejavnostmi … najbolj bo pomagalo, če se v posteljo odpraviš prej kot običajno.
Obnovitvena nega rok in stopal
Pozimi si noge lahko skrivala, poleti pa jih postavljaš na ogled, zato poskrbi, da bodo lepe. Roke pa so že od nekdaj obraz urejenosti – torej, jih uredi tako, da boš nanje ponosna! Pripravi si domačo pedikuro in manikiro. Odstrani odmrle celice, nato uredi še nohte in jih namaži z najljubšo barvo laka.
Da bo učinek še boljši: Dlani in stopala potopi v mešanico, ki jo lahko kupiš v trgovinah s kozmetiko, in dobro zmasiraj vse refleksne točke.
Hitra pomoč: Če za urejanje doma nimaš volje, se še vedno lahko prepustiš razvajanju v kakšnem salonu – včasih tudi to lahko odpravi stres.
Torej, poskrbi zase in počutila se boš kot prerojena.
