Preizkusi lepotne zvijače zvednic

Lepe so, bogate in slavne, zato smo prepričani, da ne gredo nikamor brez osebnega trenerja ali da obisku jejo skrivne toplice, kjer prvih 5 kilogramov izgubijo že pri blagajni ...

11. 3. 2007

Ne bo držalo. Zvijače zvezdnic so povsem ‘dostopne’ navadnim smrtnikom. Preizkusi jih tudi ti!

Spi kot Demi Moore

Če ji le uspe, se trikrat na teden, potem ko za večerjo poje samo juho, odpravi spat že ob 21.30, in sicer spi pri odprtem oknu. Pravi, da je to dobro za energijo, razpoloženje, ten polti, tudi za gube ...

Teci kot Madonna

Že več kot 15 let vsako jutro 20 minut teče. Odpravi se takoj, ko se zbudi. Nato spije 1 liter in pol vode, zajtrkuje pa šele pol ure pozneje.

Delaj trebušnjake kot Beyoncé

10 minut na dan; izvaja pa jih tako, da stopala zatakne pod kavč. Sledi 5 minut izpadnih korakov, in to je vse. Ključ je redna vadba in ne njeno trajanje.

Telo učvrsti kot Halle Berry

Pred vsakim snemanjem filma naredi enotedenski tretma za vitalnost. Vsak dan sama vadi jogo (imela je nekaj lekcij) in uživa jedi, kot so rdeča leča, ananas in sladki janež, ki na telo dobro delujejo. Nikoli ne pozabi na jutranjo mlačno prho, ki jo zaključi tako, da si noge zmasira s curkom hladne vode. Na še vedno vlažno kožo nanese še olje za vitko postavo ...

Zapleši kot Shakira

Raje kot da bi obiskala telovadnico, v svoji dnevni sobi 1 uro pleše kot nora. Učinek kardiotreninga je zagotovljen ...

Čofotajte kot Jennifer Lopez

Je oboževalka vodne aerobike. V vodi telovadi dvakrat na teden 1 uro. Ta vadba se ji zdi veliko bolj učinkovita od ‘klasične’ telovadbe, poleg tega pravi, da se manj zadiha in zdrži veliko dlje, ne da bi jo kaj bolelo. Dodaja še, da naslednji dan ne čuti utrujenosti.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri