Lepota prihaja od znotraj

Izbira hrane lahko odločilno pripomore k tvojemu videzu ...

Lepota prihaja od znotraj (foto: profimedia) profimedia
8. 11. 2013

Potrebuješ:

  • Za lepe lase brez izpadanja - proso. Lahko ga pripraviš v solati, z mlekom, kot polpete ali pa ga namočiš čez noč in zjutraj dodaš jogurtu.
  • Za močne in zdrave nohte - kalcij. Najdeš ga v mlečnih izdelkih, špinači, brokoliju, grahu in mandljih.
  • Za boljšo kri - vitamina B6 in B12 ter folna kislina. Če ne maraš jetrc, poskusi z ribami, oreški, mlečnimi izdelki in stročnicami.
  • Po prekrokani noči - voda, lahka hrana in probiotični jogurti. Izogibaj se predvsem slanim jedem, ki bodo telo še bolj izsušile. Raje si privošči dobro zelenjavno juhico.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri