Efekt kontrasta

Se tudi ti prav dobro počutiš v svoji koži, a le dokler na ulici ne srečaš skupine deklet, ki so videti, kot bi na ulico stopile direktno z modne piste?

8. 5. 2008

Krivca za nenaden padec samozavesti boš našla kar v svojih možganih in sicer v nekakšnem barometru privlačnosti, ki je vgrajen vanje. Njegovo največje prekletstvo pa je to, da nikoli ne preneha z zbiranjem ‘podatkov’ iz zunanjega sveta, zato bo njegov kazalec slej ko prej zanihal.

Psihologi temu pravijo kar ‘efekt kontrasta’:

Vsaka ima svojo zgodbo

In da boš zares gotova, da se to ne dogaja le tebi, v nadaljevanju objavljamo še nekaj razmišljanj, ki so nam jih poslale udeleženke našega nedavnega nagradnega izziva, ki vas je spraševal:

Kdaj, kje in kako najmočneje občutiš t.i. efekt kontrasta?

 

  • “Jaz najmočneje občutim efekt kontrasta, ko sem v družbi fantovih lepih prijateljic, ki so vse vedno zelo urejene, nosijo modna oblačila in namenijo veliko pozornosti svojemu zunanjemu izgledu. Ko sem z njimi in plavam v oblačkih dragih in lepo dišečih parfumov, se počutim kot grda račka. Pa brez pretiravanja! Sama sebi se zdim kar naenkrat neprivlačna in nezanimiva. To se se posebno močno odvija takrat, ko imam slab dan oziroma me kaj spravi v slabo voljo. Takrat sem se bolj dovzetna za vsa ta negotova občutja glede same sebe. “ Sandra
  • “Najmočneje se ga da občutiti v šoli na povsem navaden dan. Ko nas je večina ’casual’ urejenih, so pa tudi take, ki so do popolnosti urejene. Počutim se odrinjeno, antipatično in opažam, da se s privlačnejšimi dekleti vsi raje družijo. Prav nasprotno pa se počutim, ko grem v ‘shoping’ s prijateljicami. Takrat se počutim privlačnejšo in zabavnejšo, saj med dekleti veljam za suho dekle, ki ji vsaka obleka pristoji.” Katja
  • “Efekt kontrasta začutim recimo, ko na kakšnem pikniku, v družbi mlajših, brhkih mladenk, ne vem, ali naj se pridružim kakšnim igricam ali naj raje samo opazujem.“ Mirjam
  • ”Jaz največkrat na plaži ali kje zvečer zunaj, ko grem žurat. Na plaži ga začutim najpogosteje, saj se mi zdi, da je efekt poleti, sploh pa na plaži zeeelo močan, kajti, tam je polno raznoraznih ljudi ... še posebno tam, kjer prevladujejo mladi: npr. absolvent, ko je nakupu polno mladih, napol golih teles ... Če me obkrožajo punce, ki so lepše od mene, se seveda počutim malo zapostavljeno, in si v isti sekundi želim, vsaj take kopalke, frizuro, obraz..oz nekaj, kar takoj opazim, da ima ‘boljše’, lepše od mene. Res pa je, da sem pa začutila tudi efekt, ki je bil zame pozitiven; ko me kdo ogovori, da imam lepo postavo, ali ko vidim, da me katera prestreli s pogledom :)) “ Daša
  • “Hvala bogu, da sem že v letih ko 'efekt kontrasta' izgublja moč. Ko sem bila mlajša, sem bila izredno občutljiva na vsako opazko okolice glede zunanjega videza in se zelo obremenjevala s svojim videzom. Nimam dobre postave, sem presuha brez oblin, nosim očala in … no, seznam je predolg :))) Moja najboljša prijateljica pa je bila prava lepotica, vedno ko se je pojavila, so vsi želeli govoriti le z njo, mene ni opazil nihče … Potem pa sem malo odrasla, pospravila stvari v glavi in sedaj pri tridesetih se sicer še vedno ne počutim lepotica, a počutim se dobro v svoji koži. Glede oblin sem si pomagala, očala so modna, nasmeh, ki pritegne pozornost na obrazu in kar je najpomembnejše: nehala sem se družit s prej omenjeno prijateljico, saj sem spoznala, da se je z mano družila le zato, ker je ona tako še bolj zasijala … predvsem pa sem toliko bolj samozavestna, da me vsaka opazka ne vrže več z tira. Zdaj se lahko dobro počutim tudi v družbi prijateljice, ki je ena (naj)lepših Slovenk, a se za razliko od prejšnje zaveda, da premore več kot le zunanjo lepoto in da zato ne rabi prijateljic okoli sebe, da bi izgledala še lepša “ Nina
  • “Efekt kontrasta najbolj občutim poleti na morju ali pa tudi v drugih letnih časih na bazenu, ko je okoli mene mnogo žensk s celulitom na stegnih in zadnjici ter z obilnimi trebuščki -takrat se moje noge in zadnjica meni zdijo naravnost čudovite :) čeprav je tudi na njih opaziti celulit, trebuh imam pa itak po mnenju fanta super - pa tudi men je superca :) tako da tudi v družbi, ko smo zunaj in ko katerim puncam visi šlaumf okoli trebuha se meni zdi fajn ko mam tak ravnega in ga z veseljem pokažem ;) torej hočem reči to, da čeprav je tudi na mojih nogah in zadnjici celulit in se zarad tega sekiram ter si mislim kako imam grde noge, mi take situacije spremenijo mnenje o sami sebi. Itak so pa tudi situacije ko vidim punce s super vitkimi nogami in napeto športno zadnjico - si pa mislim joj moja stenga so kt pršuti, zadnjica pa kt kombajn :))) “ Nataša
  • “Sama ta efekt kontrasta najbolje občutim na morju. Takrat namreč pokažeš največ gole kože in s tem vse svoje ‘nepravilnosti’. Najhuje je pa to, da moj fant včasih že prav bulji v kakšno punco in takrat mi je pri srcu res tako hudo. Sem namreč velika 163 cm ter tehtam 71 kg, da pa je situacija še hujša, imam ogromno celulita :(. In v tistem trenutku bi najraje kar izginila. Seveda se zavedam, da sem tudi jaz po svoje lepa, a kaj ko si ne morem kaj, da ne bi potočila solze in si mislila, zakaj ravno jaz, ko sem pa vendar tako pridna in dobrega srca. Pač težko je te misli nadzirat. Tako pač je. Škoda, da nam moda prav vsiljuje, kakšne bi naj bile. Vse suhe. In tako tudi moški več ne znajo videti v nas tiste notranje lepote, ker jih z vseh strani ‘bombandirajo’ same suhice na plakatih, v revijah, vsepovsod. Lepo bodite, jaz pa bom poskusila kak kilogramček na zdrav način izgubiti, pa bo tudi takšno mišljenje izginilo.” Ester
  • “Najmočneje ga občutim na kakšnem sprehodu s fantom, ko nama nasproti prihaja kakšna lepotica in jo moj fant premeri od glave do pet. Takrat bi se najraje vdrla v zemljo! Pri sebi takoj vidim napake, še tiste, ki jih ni. Pojavi se občutek, da ga nisem vredna, ker nisem tako lepa, kot ostale.” Mateja
  • “Efekt kontrasta najmočneje občutim, ko se znajdem med ‘umetno’ narejenimi ljudi. Kljub prihodi Abrahama, se še zmeraj rada ‘porihtam’, ampak v mejah normale. Zalotim pa se, da se mi včasih samopodoba iz minute v minuto spreminja! Ko se zalotim pri takem razmišljanju, hitro preklopim misli in se neham primerjati z drugimi! Sem, to kar sem :) in bom ostala to kar sem :)! Imam svoj jaz!” Sonja
  • “Sama efekt kontrasta najbolj občuim, ko sem v družbi lepih deklet, oblečenih v najnovejša oblačila, skoraj profesionalno naličenih, natreniranih postav ... Takrat se sama sebi ne zdim ravno čudovita, z malce trebuščka, namazana le z maskaro, in oblečena v najljubša oblačila, vendar stara že kakšno leto in zato ne ravno po najnovejši modi. A ko sem zelo dobre volje, ko sem naprimer dosegla nekaj za kar sem se trudila, ko dobim kakšen kompliment, še cel dan sijem in se sama sebi zdim čisto ‘fletkana’.” Tina
  • “Ker sem mamica dveh majhnih nedobudnežov (Luka – tri leta in Karin – eno leto in 4 mesece) se pri meni trenutno vse vrti okoli materinstva. In ne boste verjeli: tu velja tako kot pri zunanji lepoti. Dokler smo sami, sem mnenja, da sem krasna mama in da dobro funkcioniram skupaj z otrokoma, ampak POZOR, samo do takrat, ko se mi ne pridružijo, moje super ‘cool’ mamice (beri: prijateljice in znanke), ki pa milo rečeno ‘razturajo’ - nikoli niso utrujene, nič jim ni pretežko, imajo neverjetno pridne in nadpovprečno inteligentne otroke, pa še super kuhajo, imajo vedno vse pospravljeno, pa še fantastično izgledajo. Tu pa jaz , kot ženska in mati popolnoma odpovem. V njihovi družbi se počutim majhna, neprivlačna in nesposobna. Seveda, pa na mojo srečo ‘efekt kontrasta’ deluje tudi v drugo smer in sicer takrat, ko se družim z mamicami, ki so v podobni situacijah kot jaz (utrujene, izčrpane, naveličane, izžete, jim zmanjkuje časa zase, ponoči ne spijo - zaradi otrok, se razume ...) ali pa imajo še več težav kot jaz. In tu spet zrastem za nekaj centimetrov in že iz rokava stresam nasvete za boljše in lažje materinstvo. Pa še nekaj: spet žarim, sem v svojem elementu in postajam spet lepa.” Petra
  • “Ob sobotah zvečer, ko se gre ven in se ponavadi vsi lepo uredijo in ‘nališpajo’ zna efekt kontrasta zelo učinkovati. Zgodilo se mi je že npr. da sem po kinu v soboto zvečer zajadrala s prijateljico še na pijačko ali dve in ker tega nisem prej načrtovala, se nisem za kino posebej prej urejela in ličila. In ravno takrat se je zgodilo, da se bile to soboto zunaj skoraj vse punce oz. ženske zunaj urejene ‘v nulo’ - petke, oblekice, make-up, itd. In avtomatsko sem se počutila grdo in si mislila, da me takšne med vsemi temi ne bi nihče opazil. Spet drugič pa je bila situacija ravno obratna. Lahko pa se efekt kontrasta zgodi tudi takrat, ko da nekdo neki punci ali naši prijateljici poleg nas kompliment in se zraven avtomatsko počutimo kot največje grde račke, kljub temu da ne vemo, kakšno je mnenje tega človeka o nas.” Tanita
  • “Sem zelo majhna, bolj baročne postave,z močno naravno skodranimi lasmi,z rdečimi lički in zaščitnim nasmehom na obrazu, saj me kličejo in je sledeči navedek našel mesto tudi v šolski razredni pesmici o nas učencih 3. razreda,ki se me drži še do danes - Mateja,ki se vedno rada smeja, kar je vsem v mojem domačem vaškem okolju zelo všeč - tudi meni. Moja zgoraj našteta edinstvenost, vendar pa žal efekt kontrasta najbolj občutim, ko se na primer iz naše podeželske vasice odpravim na fakulteto v ‘zloglasno’ prestolnico. Vsa dekleta so na primer močno naličena (fantje jih zjutraj zagotovo ne bi spoznali brez vse te ‘fasade’, si hudomušno mislim pri sebi), resna,da ja ne bi dobile smejalnih gubic, suhe kot ‘prekle’ in vse višje od mene, s pobarvanimi in zravnanimi lasmi ... V tistem trenutku resnično opazim razliko med nami. Občutek imam npr. kot da me vsi gledajo in si govorijo ter mislijo pri sebi, le iz katerega hriba je pa tale ‘dečva’ uletela ... Ampak, ko se spet odpravim domov, se ponovno sladko nasmejim sama pri sebi, saj vem, da sem edinstvena, neponovljiva in da sem med temi, prej opisanimi dekleti zagotovo bolj opazna, kot se mi na trenutke zdi – da v resnici celo izstopam iz sivega povprečja. To dokazujejo tudi številni dogodki, med njimi npr. ta, da me je profesor, ko sem vstopila v njegov kabinet na obvezni ustni zagovor, lepo pozdravil in takoj rekel, da a to sem pa jaz, tista vesela nasmejana deklica med predavanji ... Led je bil takoj stopljen... Nasmeh dela čudeže, pravim in tega z veseljem vsak dan podarjam naokoli.” Mateja
  • “Kot večina žensk tudi sama nisem zadovoljna s svojim izgledom. Vedno najdem nekaj, kar mi ni všeč, kar me spravlja v slabo voljo. To se še najpogosteje dogaja, ko zvečer obiščem kakšno zabavo. Takrat se počutim kot grda račka, ker nikoli nisem tako ‘zrihtana’ kot nekatere punce. Vedno mi nekaj manjka: pa naj bodo to visoke pete, več make-upa ali kaj drugega.” Polona
  • “Živimo v svetu, v katerem je zelo pomemben zunanji izgled človeka, njegova zunanja lepota. Obstajajo različna lepotna tekmovanja, kjer se lepotice sprehajajo po monih brveh, spremljamo jih v vseh revijah, na plakatih, skratka vsepovsod. Ženskam pa to zamegli razum. Padejo jim v oči, saj so zelo lepe, suhe, brez celulita, občudovane, vsi jih imajo radi. Vendar pa je to samo krinka. Vsi gledajo samo na njihovo zunanjo lepoto, notranje pa ne. Ker pa so nekatere ženske zelo nesamozavestne, se nimajo dovolj rade, tem svetovnim trendom sledijo. Zaradi tega so se pripravljene žrtvovati, iti preko vseh meja, torej preiskusiti razne diete, lepotne operacije, karkoli samo da bodo izgledale tako kot lepotice na modnih brveh in bodo moškim vir poželenja ... no, zame je vsaka ženska lepa. In tega se mora le zavedati. Ko se bo vsaka ženska tega zavedala, se bo počutila tudi samozavestno in takrat bo zares tudi žarela v vsej svoji lepoti!” Petra
  • “Z efektom kontrasta se veliko srečujem v šoli, po sprehodu po mestu, kadar grem po nakupih in seveda ko grem ven ... Opazila sem, da močno vpliva na mojo precepcijo moje lastno počutje, to kako sem jaz urejena, če imam PMS, kakšno je vreme in še kaj. Npr. če sem jaz lepo urejena, potem se dobro počutim v svoji koži in se ne primerjam z nobeno žensko. Takrat sem si vseč in me nič ne spravi v slabo počutje glede moje podobe. Če imam slab dan, nisem naspana, ne zgledam najboljše v svoji koži, potem se bom primerjala in si ne bom všeč. Počutila se bom slabo in takrat bi šla najraje kar ... spat.” Suzana
  • “Efekt kontrasta najmočneje občutim na poti do faksa. Kadar pred vhodom na primer stojijo kakšna po mojem mnenju povprečna dekleta, stopim mimo njih z dvignjeno glavo, kadar pa se mi zdi, da grem mimo kakšnih lepotic, pa se kar nekako skrijem vase in pohitim mimo.” Tina
  • “... zadnje čase v moški družbi poslušam pogovore, kako se jim zdijo najstnice seksi. Tudi od moje ljubljene osebe. Glede na to, da sem sama že pred nekaj leti prekoračila to obdobje, me seveda zaradi tega to toliko bolj žre, čeprav marsikdo pravi, da me niti najmanj ne bi smelo (ker sem videti mlajša). Ampak me. Počasi sem v letih, ko se bodo začele pojavljati gubice, koža ne bo več tako čvrsta in tudi najstniški ‘vonj’ sem že zdavnaj izgubila. Zdaj mi je najhuje, ko se z mojim dragim skupaj sprehajava in gre mimo naju gruča najstnic. Ko v njegovi prisotnosti naletim na njih, vem, da si jih ogleduje. Začne me razjedati in najraje bi pristopila do njih in jim rekla, naj odidejo daleč stran. Takrat se svojega dragega še bolje oprimem, da dam vsem naokoli vedet, da je moj dragi samo moj in da sem še vedno jaz tista, ki je z njim in ne kakšna najstnica, ki je lepša in bolj seksi od mene.” Mateja
  • “Občutim ga, ko sediva s prijateljico na kavi v lokalu polnem mladih deklet in nihče nama ne nameni niti pogleda. Pa tudi v čakalnici pri zdravniku – takrat je večina pogledov namenjena meni, saj med njimi s svojo starostjo in zgledom izstopam. In potem so tu jutranje urice v službi, ko privabljam poglede s svojo svežino in zagonom, potem pa popoldanska nabava v lokalni trgovini v razvlečeni trenirki, kot gre mimo mene – kot da me ni - še domača mačka. Sem pa v teh letih spoznala, da je za vsakogar med nami prava beseda lahko tudi balzam za dušo. Zato se čedalje bolj držim reka – delaj in govori svojim bližnjim in malo manj bližnjim to, kar želiš da bi oni delali ali govorili tebi. ” Petra
  • "Nikoli nisem imela težav s kilogrami, lasmi, nohti...že od 15 lega pa se mi redno pojavljajo mozolji, ki jih po svojih najboljšim močeh zdravim in prikrivam. Vendar, vedno kadar vidim poleg sebe mladenko z lepo, sijočo, čisto kožo in to še mogoče le po zaslugi "modre" kreme, me vedno stisne pri srcu. Jaz pa, ki se že skoraj celo življenje trudim in skrbim za kožo, pa imam še vedno obraz posut z manjšimi in večjimi mozoljčki. Sčasoma sem se počasi sprijaznila s tem, da bom imela celo življenje problematično kožo in kadar me "napadejo" občutki manjvrednosti zaradi nekaj mozoljčkov po obrazu, vedno pomislim na to, da je več vreden iskren nasmeh in pozitivna energija, kot pa čista, neproblematična koža." Eva
  • “Sama efekt kontrasta najmočneje občutim v diskoteki, ko so tudi zimi in hladnim temperaturam navkljub punce oblečene v super mini cunjice in izgledajo super, jaz pa ... Vendar pa ta efekt ne traja dolgo, saj se zapodim na plesišče in preplešem celo noč in takrat obstaja velika nevarnost, da se efekt kontrasta pojavi pri vseh puncah okoli mene!!!!” Andreja

 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri