Poletje je tu in z njim vroče poletne dogodivščine, ki se jih veselimo skozi vse leto. Ker ravno poleti pokažemo največ kože in ker jo obilica sonca in morja izsušita, smo pripravili nasvete, kako do zapeljive, sijoče in napete kože v le nekaj korakih.
1 Napnite jo od znotraj
Pijte velike količine vode in s tem preprečite, da bi se izsušila. Izogibajte se industrijskim sokovom, ti vas bolj nahranijo kot odžejajo, hkrati vsebujejo veliko sladkorja, ki kožo hitreje stara.
Če ljubite okus, vodi dodajte limono in sveže liste limete ter s tem poskrbite še za vnos vitamina C. Ne pozabite na obilico svežega in lokalno pridelenega sadja in zelenjave ter hrane, bogate z omega 3 maščobami, ki naredijo kožo bolj voljno in sijočo.
2 Opremite se s hidratantno kremo z zaščitnim faktorjem
Obraz je skozi vse leto najbolj izpostavljen soncu in s tem nevarnim UV žarkom, ki kožo starajo in tudi poškodujejo. Ker lahko v jutranji naglici hitro pozabimo na sončno kremo, je pametno izbrati dnevno kremo z zaščitnim faktorjem.
Poleti raje izberite hidratantno kot hranilno kremo in se s tem izognite mastnemu občutku na koži.
3 Kožo večkrat razvajajte z vlažilno masko
Tako kot ste poleti bolj žejni vi, je žejna tudi vaša koža. Po dolgem in vročem poletnem dnevu ji še kako prija razvajanje z masko.
Privoščite ji 10-15 minutno razvajanje s sestavinami, ki jo bodo intenzivno navlažile, osvežile in ublažile poletno izsušenost.
4 Posnemajte poznavalke lepotnih izdelkov
Številne zvezdnice se lahko pohvalijo z vselej sijočo in svilnato kožo celega telesa. To je tako zapeljivo! Naj tudi vaša koža to poletje blesti. Opremite se z lepotnimi izdelki, ki poskrbijo za bogato vlaženje in sijaj kože.
Eden takšnih je inovativni prozorni sprej z mentolom NIVEA Sun Protect & Refresh z zaščitnim faktorjem 30, ki kožo zaščiti pred soncem, jo osveži in na njej pusti svilnat učinek.
5 Razvajajte tudi svoje srce
Koža je zrcalo duše in še prehitro odraža naše notranje počutje. Privoščite si dovolj počitka, umirite misli, v svoj urnik tudi poleti vključite dovolj gibanja, ki sprošča in zbudi krvni obtok v kožnih celicah. Sprostite se v dobri družbi in počnite več tistega, kar vas osrečuje.
Preberite še: 6 nasvetov, kako se "postarati" kot boginja in 23 živil, ki ti bodo pomagala pri izgubi kilogramov
