Nasvet strokovnjakov - redna vadba je najboljša tudi za ‘službeno’ kondicijo.
Antistres
Tudi če si še tako utrujena, se boš po katerikoli vadbi počutila bolje, kot si se pred tem. Brez izjeme.
Ne gre le za vitkost
Vitkost ne sme biti tisti razlog, da boš ohranjala kondicijo - ta rezultat pride sam po sebi. Tudi če imaš idealno postavo, moraš poleg svojih možgančkov trenirati tudi druge mišice.
Srečna si
Kombinacija zdrave hrane, ki vsebuje dovolj vitaminov in mineralov in redne zmerne vadbe, bo povzročila, da boš bejba, ki kar žari od zadovoljstva in zdravja.
In delodajalci imajo radi take uslužbence.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
