Nasvet strokovnjakov – redna vadba je najboljša tudi za ‘službeno’ kondicijo.
Antistres.
Tudi če si še tako utrujena, se boš po katerikoli vadbi počutila bolje, kot si se pred tem. Brez izjeme.
Ne gre le za vitkost.
Vitkost ne sme biti tisti razlog, da boš ohranjala kondicijo – ta rezultat pride sam po sebi. Tudi če imaš idealno postavo, moraš poleg svojih možgančkov trenirati tudi druge mišice.
Srečna si.
Kombinacija zdrave hrane, ki vsebuje dovolj vitaminov in mineralov in redne zmerne vadbe, bo povzročila, da boš bejba, ki kar žari od zadovoljstva in zdravja. Delodajalci imajo radi take uslužbence.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
