Izčrpana od nenehnih pritiskov? Tole ti bo v pomoč!

Ženske še nikoli niso bile tako ambiciozne. Še nikoli ni bilo toliko šefinj, direktoric, pripravnic, ki so pripravljene tvegati zvezo za kariero, in mladih poslovnih žensk, ki so svoj porodniški dopust velikodušno odstopile ... mlademu očku. Pa vendarle je vedno več žensk nad svojo službo, odnosi v njej, celotno karierno potjo vse bolj razočaranih.

Izčrpana od nenehnih pritiskov? Tole ti bo v pomoč! (foto: Getty Images) Getty Images
18. 9. 2015

Vedno bolj se sprašujejo o smislu svojega početja za podjetje, ki zanje ni tako velikodušno, kot se velikodušno one dajejo njemu.

Poleg tega ugotavljajo, da so od stresa, nenehnih pritiskov in razočaranj, ker v resnici ni nikoli bolje, vedno bolj izčrpane.

In čeprav so na svojo poslovno pot stopile z ambiciozno dvignjeno glavo, v visokih petah in ukrojenem kostimu, si zdaj želijo le malo manj stresa. Manj priti­skov. Več nasmehov. Do takrat pa živijo le še za vikende. Si tudi ti med njimi?

Misliš si: To, kar imam zdaj, ni tisto, kar sem pričakovala

Strokovnjaki pravijo, da je to pogosta pritožba. V šoli in na univerzi smo vajeni rokov in konstruktivne kritike, medtem ko veliko služb za začetnice ne vključuje preveč izzivov ali komunikacije.

Na primer, tisto navdušenje, da so te sprejeli na pravno fakulteto, zamenja kruta resničnost odvetniške pripravnice. Težko je vedeti, kako zahtevna in naporna bo služba, preden je ne preizkusiš.

Strokovnjaki pravijo, da nobena služba ni popolna – temeljita raziskava o službi, ki si jo želiš, preden se sploh prijaviš nanjo, ti bo navadno razblinila iluzije o tem, da bo to delovno mesto zate popolni karieri zadetek.

Če si se v pisarni že zagozdila in se počutiš nemotivirana, razišči, katere so tvoje druge možnosti. Pomembno je, da najdeš ravnovesje, ki bo zate sprejemljivo, da te ne bo groza ponedeljkovih juter.

Če delovnega mesta ne boš preizkusila, nikoli ne boš vedela, ali ti bo v resnici všeč.

Sprejmi svoja dvajseta leta kot čas, ki ti je naklonjen, da v njem delaš tudi – napake. Torej je to tudi čas, da si za svoje napake odpustiš.

Ne bodi kruta do sebe in sprejmi, da večina ljudi uspe postopoma (tudi tisti, za katere se ti zdi, da jim je uspelo v hipu).

Misliš si: Nisem dovolj uspešna

Te kdaj prešine misel, da v življenju nisi uspela in da si zamudila svoj karierni vlak? Najverjetneje si si postavila previsoka merila uspešnosti, v katera nisi verjela niti sama.

In ko se znajdeš sredi tistega ljubosumnega občutja zaradi uspešnosti svojih prijateljev, znancev in sodelavcev, se spomni na to, kaj pravijo strokovnjaki:

"Tisti ljudje, ki pravijo, da jim gre vse v življenju točno tako, kot so si zastavili, se verjetno lažejo!"

Misliš si: Ne prenesem pritiska

Nadja obožuje svoje delo. Že v osnovni šoli je sanjarila o tem, da bo delala v turizmu. Vendar so časi neizprosni, delovni trg prenatrpan in delodajalci pritiskajo na svoje zaposlene z vsemi sredstvi.

"Nekega dne sem imela preprosto dovolj. Neumestna e-pošta šefinje sredi največje gneče je povzročila, da sem ji odgovorila le z: Odhajam. Pobrala sem svoje stvari in že naslednji dan ustvarila svojo majhno agencijo. Brez pritiskov od zunaj, z nizkim proračunom, a višjo plačo, kot sem jo imela prej, ko je nenehno nekdo visel nad mojo glavo."

Misliš si: Nisem izpolnjena

"Občutek imam, da sem naredila vse, kar so zahtevali od mene, in to ni pomenilo nobene razlike, ko je šlo za napredovanje v karieri," pravi Neža, 29, ki dela v digitalnem marketingu na nizkem kariernem položaju.

"Ves čas se sprašujem: Ali je to vse?" Strokovnjaki pravijo, da obstaja nenavaden način, kako ugotoviti, kaj nas zares motivira. Pomisli na to, kaj si najraje počela med svojim devetim in enajstim letom.

Na koncu otroštva in začetku adolescence smo veliko bolj povezani sami s seboj in neobremenjeni, kot si bomo kadarkoli spet upali. Kaj si takrat rada počela?

Morda ne bo možno, da bi bilo to del tvoje službe, vendar lahko narediš, da bo del tvojega življenja – in s to povrnjeno po­zitivno energijo boš lahko prinašala veliko bolj pogumne odločitve tudi takrat, ko bo šlo za službo.

Misliš si: Tako mi je dolgčas!

"Študij kulturologije na univerzi je bil zanimiv in spodbujajoč, medtem ko se služba zdi dolgočasna in ponavljajoča," pravi 26-letna Nina, ki dela v administraciji državne uprave.

"Sovražim idejo, da živim za vikende!" Pomembno je, da se, še posebno kot ženske, postavimo v ospredje. Če verjameš, da lahko kaj ponudiš, ti ne bo dolgo časa dolgčas.

Poleg tega ne pričakuj, da bo služba zadovoljila vse tvoje potrebe – dobro je, da imaš nekaj ustvarjalnega, v čemer se lahko uresničuješ zunaj službe, zato poišči nekaj, kar te osrečuje, in morda boš svoj konjiček počasi zamenjala za svoj posel.

Pa četudi ne, ko te bo nekaj začelo osrečevati, bodo tudi dolgočasni službeni papirji postali manj dolgočasni, ker tvoje življenje ne bo več tako presneto ... dolgočasno.

Cosmo svetovalka ureja tvoje življenje

Andreja Anžur Černič, izvršna direktorica Zavoda MEPI, ti pomaga rešiti tvoje poslovne dileme.

VPRAŠANJE BRALKE: Veljam za precej zgovorno, vendar v službi kar obmolknem in ne povem svojih idej, predlogov, zato vedno bolj živim le še za vikende, čeprav se mi je moja služba sprva zdela sanjska. Kako naj tudi v službi postanem samozavestna in zgovorna?

ODGOVOR: Naj te najprej vsaj malo pomirim: veliko ljudi se sooča s podobnimi situacijami vsak dan. To nas navdaja z nezadovoljstvom, jezo, ravnodušjem, strahom ... Lepota takšnih težav je v tem, da z leti rastemo in se razvijamo, in če želimo in se tako odločimo, takšne izzive tudi uspešno premagamo.

V službi se ne počutiš dovolj samozavestna ali se bojiš, da bi naredila napako, strah te je, kaj bodo mislili sodelavci o tebi glede na to, kaj boš rekla, ali pa meniš, da tvoje mnenje ne bo slišano. Razlog za to je lahko v tvoji osebnosti, tvojih preteklih izkušnjah, družinski dinamiki in je globoko vtisnjen v tvojo skriptno matrico (program, ki teče sam, ne da ga vklopiš) ali pa te preprosto službeno okolje in kultura, ki vlada v podjetju, vodita v tovrstno vedenje in posledično nemoč in nezadovoljstvo.

Možnih je več rešitev: če je razlog v tvoji osebnosti in si sprejela odločitev, da je takšno vedenje zate nesprejemljivo in ga želiš spremeniti, je zdaj prava priložnost, da obiščeš coacha, osebnega svetovalca ali terapevta, ki ti bo pomagal raziskati vzroke in te vodil skozi proces iz sedanjega stanja v želeno stanje.

Če je razlog v službeni klimi, v kateri se ne počutiš dobro, pa je čas, da začneš iskati novo službo, v kateri se boš lahko izražala in razvijala.

Po predlogi Louise Chunn priredila Petra Arula

Preberi še: zgodbo Slovenke s sanjsko službo v Dubaju ali pa preveri, koliko zaslužijo YouTube lepotni blogerji (presenečena boš)!

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri