Skupno hujšanje

Za dušo in telo.

Moderatorji: saarijarvi, Dioniz, Sunshine

Uporabniški avatar
Sunshine
Cosmo administrator
Cosmo administrator
Prispevkov: 1712
Na forumu od: 6. 7. 2004
Kraj: Ljubljana

Neprebrana objavaNapisal/-a Sunshine » 10. Jul. 2009 12:15

Skupno hujšanje
petrca8
Sramežljivka
Sramežljivka
Prispevkov: 59
Na forumu od: 9. 7. 2009
Kraj: kranj

Neprebrana objavaNapisal/-a petrca8 » 11. Jul. 2009 16:42

A kera ve kje bi dobila BERGAMOTKINO OLJE? Baje se ga da nekaj kapljic v kopel in ti zaustavi obcutek lakote in blagodejno vpliva na celotno telo...
Uporabniški avatar
amyZ
Kofetarica
Kofetarica
Prispevkov: 671
Na forumu od: 31. 3. 2005
Kraj: trbovlje

Neprebrana objavaNapisal/-a amyZ » 13. Jul. 2009 16:40

Nisem našla bolj primerne teme kot tole. Moj namen ni izguba kilogramov, ker se mi zdijo čist ok, pa še tko me v obraz zmer pobere. Ampak sem letos ugotovila, da se mi nabira maščoba le na levi strani trebuha nad bokom. Ne vem kako se znebiti tega, ker izgledam zelo zelo asimetrično. Vem, da nismo enaki na obeh straneh, ampak izgleda res čudno. Bi za oblikovanje pomagale kakšne vaje ali kaj takega?
Vedno delaj za življenje in ne dopusti da bi živel za delo!!!

http://amadeaz.blogspot.com/
Uporabniški avatar
purple_rain
Cosmopsiho
Cosmopsiho
Prispevkov: 7642
Na forumu od: 13. 2. 2006
Kraj: Lj

Neprebrana objavaNapisal/-a purple_rain » 16. Jul. 2009 16:49

Jz mam pa eno vprašanje: kakšne vaje se še kej priporočajo za trebuh in da niso trebušnjaki? :D
(ja vem, google it, ampak me zanimajo še kakšna vaša mnenja in priporočila)
Uporabniški avatar
Aloha
Cosmopsiho
Cosmopsiho
Prispevkov: 2848
Na forumu od: 20. 9. 2005
Kraj: Havajsko otočje

Neprebrana objavaNapisal/-a Aloha » 16. Jul. 2009 19:28

Tek? :D
Smell the warm and salty air... see a wave reflect a beam... stop and find a pretty shell... make it real your summer dream...
Uporabniški avatar
purple_rain
Cosmopsiho
Cosmopsiho
Prispevkov: 7642
Na forumu od: 13. 2. 2006
Kraj: Lj

Neprebrana objavaNapisal/-a purple_rain » 16. Jul. 2009 21:20

..pa da ni tek. :)

Ehja, dejansko gruntam, da bi se probala spravt tečt, ampak, jooooj..tega res nikol nisem pretirano marala, čeprav začenjam dajat pomen pozitivnim učinkom le-tega... :)
Uporabniški avatar
Ajča
Cosmopolitanka
Cosmopolitanka
Prispevkov: 1370
Na forumu od: 1. 6. 2009

Neprebrana objavaNapisal/-a Ajča » 16. Jul. 2009 22:18

Če se js hočem par kilogramčkov znebit, mi najbolj pomaga orbitrek. Laufat vn ne morem, ker me vsak ustavi, kolesa ne maram, ker sem mela nesrečo z njim (zlomljena roka, nos, pretres možganov itd.), za rolat nimamo placa (pločnika je 1km in še to je posut s peskom).
Zame je orbitrek the one :)
A goal without a plan is just a wish.
Uporabniški avatar
[vanessa]
Cosmopolitanka
Cosmopolitanka
Prispevkov: 1427
Na forumu od: 14. 3. 2008
Kraj: In your worst nightmare near hell :)

Neprebrana objavaNapisal/-a [vanessa] » 16. Jul. 2009 22:34

meni se je (iz neznanega razloga) lažje spravit na orbitrek ku pa vn tečt.. sm izvajala tek približno en mesec skor vsak dan, sam že misel na to da bi mogla it pogledat skozi okno vreme (in se temu prilagajat) se potem vremenu primerno oblečt me je odvračalo.. na orbitrek lahko grem kadar mi najbolj zapaše (pa naj bo zuni -10 al pa 30 stopinj) kr v strganih trenirkah za doma.
Uporabniški avatar
piškotek*
Kofetarica
Kofetarica
Prispevkov: 947
Na forumu od: 27. 1. 2009
Kraj: Primorska

Neprebrana objavaNapisal/-a piškotek* » 24. Jul. 2009 7:21

Ima katera 90 dnevno dieto, sem imela in založila.
Čas je da začnem resno hujašt, ker se ne počutim vredu, ne da samo govorim bom bom. Je pa res, da doma ne bo nobenega, ki bi mi pomagal v tem mojem boju in bo res težko.
(s)mej se
Uporabniški avatar
rachka_
Cosmofrik
Cosmofrik
Prispevkov: 1755
Na forumu od: 21. 11. 2005
Kraj: hollywood

Neprebrana objavaNapisal/-a rachka_ » 24. Jul. 2009 9:30

^^ tolaži se s tem, da je vseeno to boljše, kot pa če bi bil nekdo doma, ki te tudi slučajno nebi podpiral :)

to se namreč pri meni dogaja, kadar začnem s kakimi ukrepi in spremembami v prehrani.. moja mama namreč sploh ne gleda na to in kupuje vse po svoji "tradiciji". zna bit precej moteče, še posebej če sem zato doma, ker hočem prišparat malo keša na hrani.
tudi če bi se danes odločila bit vegetarijanka, bi mi še vsak dan na mizo dala zrezek. very inspiring :/

kdaj se pa v teh vročih dneh ukvarjate kaj s športom? meni je dovolj hladno namreč šele po 23. uri..pa še to zunaj, kr not rabi en čas, da se ohladi.
"And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the music." F. W. Nietzsche
Uporabniški avatar
piškotek*
Kofetarica
Kofetarica
Prispevkov: 947
Na forumu od: 27. 1. 2009
Kraj: Primorska

Neprebrana objavaNapisal/-a piškotek* » 24. Jul. 2009 9:56

jaz grem vsak dan ob 18 na sprehod s psoma, hodimo po 1 uru v hrib in po ravnem, vmes pa malo potelovadim
(s)mej se
Uporabniški avatar
keepsake
Kofetarica
Kofetarica
Prispevkov: 972
Na forumu od: 19. 9. 2007

Neprebrana objavaNapisal/-a keepsake » 24. Jul. 2009 12:18

rachka_ napisal/-a:kdaj se pa v teh vročih dneh ukvarjate kaj s športom? meni je dovolj hladno namreč šele po 23. uri..pa še to zunaj, kr not rabi en čas, da se ohladi.

v krutih jutranjih urah kolesarim naokoli, ko še ni za znoret vroče pod čelado... Proti večeru pa se spravim na trampolin, ampak v tistih 26° teče dol iz mene kot noro...
se pa kr pozna na telesu da se prešvicaš za vsak premik kamorkoli, pa da je na jedilniku bolj ali manj solata na 350 načinov, ker v tej vročini ne paše jest nič konkretnega... :D
I can''t wait! To look for bees, climb our trees, and carve our names in three inches deep
lunek
Sramežljivka
Sramežljivka
Prispevkov: 91
Na forumu od: 30. 12. 2008

Neprebrana objavaNapisal/-a lunek » 29. Jul. 2009 21:14

Oj!

Že dolgo se nisem nič oglasila in moram priznati, da razvoju te teme v zadnjem času nisem kaj dosti sledila zaradi službenih prenapornih obveznosti, pa me zato zanima kako je kaj stanje pri tistih puncah, ki ste sodelovale v temi skupno hujšanje od novega leta naprej, ko nas je nekaj punc sprejelo novoletno zaobljubo spremembe načina življenja in zmanjšanja teže na željeno cifro na tehtnici.

Javite se kaj tiste punce, da vidimo naš napredek!!!
Sama sem dobrih 12 kil lažja...
Uporabniški avatar
bambina x
Debatorica
Debatorica
Prispevkov: 363
Na forumu od: 16. 1. 2007
Kraj: mb

Neprebrana objavaNapisal/-a bambina x » 30. Jul. 2009 19:04

keepshake, kaj pa delaš na tramplinu?

sama sem se odločila, da danea začnem z bolj zdravim načinom življenja, kar pomeni več sadja in zelenjave ter telovadba :D
sama sem vedno, kadar sem tekla, to počela po deseti uri zvečer, saj mi je najbolj tečno to, da me vsi gledajo, kako tečem! zato mi te večerne ure zelo ustrezajo :D zjutraj bova pa s kolgico kolesarile :D obe se zbujava zelo hitro, tako da bova ob sedmih že na kolesu skrbele za lepo postavco :D upam, da bo učinek hitro viden, ker sem se zredila ko svinja, in verjemite, da ne pretiravam ... :( :cry:
a ma še katera kakšno fajno, ne preveč drago dieto?
"so tell me, do you have someone special in your life?"
"yes, I do. . . me"
Uporabniški avatar
purple_rain
Cosmopsiho
Cosmopsiho
Prispevkov: 7642
Na forumu od: 13. 2. 2006
Kraj: Lj

Neprebrana objavaNapisal/-a purple_rain » 30. Jul. 2009 20:16

Men pa kolesarjenje samo noge nabija..s tem da že več let po opravkih in v šolo in na delo 9, 10 mesecev letno skačem s kolesom..zdej 4 mesece pa vsak dan 10km (na delo) in, ja, se kar pozna. Ampak špeh je pa še kar tam. :?
Se pa opogumljam, da bi se spravila plavat.

lunek, 12 kg lažja?? Ti hkrati čestitam in zavidam. :D

Vrni se na Zdravje

Kdo je na strani

Uporabniki, ki brskajo po tem forumu: Google [Bot]

cron

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri