Pomanjkanje energije

Za dušo in telo.

Moderatorji: saarijarvi, Dioniz, Sunshine

Uporabniški avatar
Mishela
Cosmopolitanka
Cosmopolitanka
Prispevkov: 1222
Na forumu od: 5. 6. 2012

Neprebrana objavaNapisal/-a Mishela » 13. Okt. 2013 14:55

ja, tipkam lahko ker mam za sabo 12 ur spanja danes :P
al pa ko pridem čez tedn domov, se vležem da se kao spočijem, pol pa me sfali za urco, dve -.-
mastermind, ja! isto :D najlažje se mi je zvečer učit, ko pa sem pisala zgodbe pa sem jih vedno po polnoči, ker predtem sploh nisem imela idej in občutka za besede :D
CaliLove*
Cosmopolitanka
Cosmopolitanka
Prispevkov: 1011
Na forumu od: 31. 1. 2011

Neprebrana objavaNapisal/-a CaliLove* » 13. Okt. 2013 19:05

Kaj pa prehrana? Energija v telesu ne nastane iz nic in noben kofein te ne bo drzal pokonci, ce se podhranjujes.
I can explain it to you. But I can't understand it for you.
Uporabniški avatar
Green Cookie
Kofetarica
Kofetarica
Prispevkov: 585
Na forumu od: 1. 10. 2013

Neprebrana objavaNapisal/-a Green Cookie » 13. Okt. 2013 21:31

mal več ogljikovih hidratov pojej
pa meni, ko me zagrab spat čez dan, zlo pomaga telovadba (pa nerabiš zdej nevem kok se naprezat, ker bo še slabše, ampak samo malo potelovadit, to je ene 20 počepov pa mal razteznih vaj)
Uporabniški avatar
Mishela
Cosmopolitanka
Cosmopolitanka
Prispevkov: 1222
Na forumu od: 5. 6. 2012

Neprebrana objavaNapisal/-a Mishela » 13. Okt. 2013 21:46

haha ja, kaj pa naj med predavanji? :D
ponavadi je tak da pridem malo k sebi, ko se sprehodim iz učilnice v učilnico, pol pa ko sedim pa me začne zmanjkovat :oops:
tak da rabim nekaj ko lahko delam skoraj neopazno, pa sede :P

doma jem zajtrk (kosmiči, jogrut, sir pa te fore), pol pa mam redko fraj, če mam, grem na kosilo na bone, če ne pa jem jabolke, dokler ne pridem domov, kjer mam pravo kosilo :D
Uporabniški avatar
Green Cookie
Kofetarica
Kofetarica
Prispevkov: 585
Na forumu od: 1. 10. 2013

Neprebrana objavaNapisal/-a Green Cookie » 13. Okt. 2013 22:11

Probaj za zajtrk kruh z medom, dober vir energije!
Med uro še zmeraj lahko krožiš z gležnji in se sem pa tja raztegneš kar na stolu (neopazno raztegneš vrat in roke-hrbet).
Meni so za energijo pomagale tudi magnezijeve šumeče tablete, veliiiko bolj kot npr. kava ali bog ne daj kakšen red bull.
Probaš lahko še z dihanjem, to sigurno ne bo noben opazil :D
Uporabniški avatar
Mishela
Cosmopolitanka
Cosmopolitanka
Prispevkov: 1222
Na forumu od: 5. 6. 2012

Neprebrana objavaNapisal/-a Mishela » 13. Okt. 2013 22:28

točno ja, magnezij! :D
pa železo tud ne? :D
Uporabniški avatar
Green Cookie
Kofetarica
Kofetarica
Prispevkov: 585
Na forumu od: 1. 10. 2013

Neprebrana objavaNapisal/-a Green Cookie » 14. Okt. 2013 22:04

če nisi dokazano slabokrvna, jaz na tvojem mestu nebi jemala dodatkov železa
Uporabniški avatar
sweety87
Debatorica
Debatorica
Prispevkov: 383
Na forumu od: 26. 5. 2008
Kraj: pod svobodnim soncem

Neprebrana objavaNapisal/-a sweety87 » 15. Okt. 2013 13:27

Eden izmed vzrokov je lahko tudi depresija.

Moja izkušnja s tem je taka, da od energijskih napitkov, kave ali tablet ni pomagalo nič. Dokler nisem šla k zdravniku sploh nisem vedla da gre za depresijo. Krvna slika pa je bila normalna.
Je bilo pa tako, da po osem urnem delavniku sem se komaj spravla domov, še na avtobusu (pol ure sem se z njim pelala) sem komaj gledala in včasih bi lahko tudi zaspala na njem. Zjutraj sem tudi komaj vstala, čez dan je bila pa prava muka. Nekako sem premagala to. Običajno sem tudi popoldne šla malo zadremat, zdaj pa popoldanskega spanca ne potrebujem več. :)
"Life's a journey, not a destination."
vpvp
Sramežljivka
Sramežljivka
Prispevkov: 16
Na forumu od: 28. 10. 2011

Neprebrana objavaNapisal/-a vpvp » 20. Okt. 2013 20:30

Jaz ti priporočam, da si daš pregledat horomone. Sama sem imela podobne težave-vedno utrujena in zaspana,brez energije in volje, vse mi je bilo težko,smilila sem se sama sebi in podobno.Imela sem tudi težave s slabokrvnostjo in delovanjem ščitnice.Na koncu sem ugotovila da mi vse te težave povzročajo hormoni. Zdaj se že nekaj časa zdravim in se je stanje že zelo izboljšalo.
Uporabniški avatar
Mishela
Cosmopolitanka
Cosmopolitanka
Prispevkov: 1222
Na forumu od: 5. 6. 2012

Neprebrana objavaNapisal/-a Mishela » 20. Okt. 2013 21:26

to je verjetno mišljeno T3 hormone ? :D
vpvp
Sramežljivka
Sramežljivka
Prispevkov: 16
Na forumu od: 28. 10. 2011

Neprebrana objavaNapisal/-a vpvp » 21. Okt. 2013 8:22

Jaz sem si dala pregledati vse hormone in ne samo t3(kortizol,estrogen,progesteron).
Pitje ingverjevega čaja pomaga pri počutju ampak prosim ne si kupovat teh vrečkic. Kupi si raje ingver, nareži par kolobarčkov in prelij z vrelo vodo ter pusti pol urce.To pij parkrat na dan.
Uporabniški avatar
mastermind
Kofetarica
Kofetarica
Prispevkov: 593
Na forumu od: 4. 2. 2013
Kraj: London, UK

Neprebrana objavaNapisal/-a mastermind » 21. Okt. 2013 8:48

Uf, ta ingver je zanič. Zadnjič sem bil na enem familijarnem obisku, kjer je bil strežen ingverjev čaj. Nikad više. Pekoče in kislo :?
Uporabniški avatar
v-e-s-n-a
Cosmopsiho
Cosmopsiho
Prispevkov: 3111
Na forumu od: 10. 5. 2010

Neprebrana objavaNapisal/-a v-e-s-n-a » 21. Okt. 2013 9:33

^^ dober mogoce res ni, je pa full vredu za pit, ko si prehlajen. Meni full pomaga
Barbara113
Sramežljivka
Sramežljivka
Prispevkov: 1
Na forumu od: 3. 2. 2019

Neprebrana objavaNapisal/-a Barbara113 » 03. Feb. 2019 19:20

Pozdravljeni imela sem tudi jaz nizek pritisk. 77 zgornji in pol kaj se zgodilo. Imam recept za vse tiste ki imajo nizek vroča voda in sol fina mleta. To spiješ samo malo in ti avtomatsko dvigne. Zdaj pa imam tam okoli 113. Srečno lp
GinaGina
Sramežljivka
Sramežljivka
Prispevkov: 19
Na forumu od: 22. 9. 2016

Neprebrana objavaNapisal/-a GinaGina » 08. Feb. 2019 13:49

Uff, to je pa res nizek pritisk. Tudi jaz imam nizkega, ampak čez dan niti ne čutim, zvečer me malo hitreje zmanjka, sem hitro zaspana.. bom za foro preizkusila tale recept s toplo vodo in soljo.

Vrni se na Zdravje

Kdo je na strani

Uporabniki, ki brskajo po tem forumu: 0 registriranih uporabnikov

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri