Spremembe na spolnih organih s starostjo
Moderatorji: saarijarvi, Dioniz, Sunshine
-
ženska - Cosmopolitanka
- Prispevkov: 1439
- Na forumu od: 4. 10. 2005
- Kraj: Prelepa Gorenjska
Napisal/-a ženska » 20. Jun. 2008 22:29
Z leti in porodi lahko pride do povešenja maternice (malo lepši izraz za "vn padl"). To se vsekakor da preprečiti z okrepitvijo mišic medeničnega dna. Za to je priporočljiv kakršenkoli šport, posebej pa Keglove vaje za vaginalne mišice. Baje tudi pilates kar učinkuje na te mišice.
- lady gumica
- Komunikatorka
- Prispevkov: 120
- Na forumu od: 12. 11. 2007
Napisal/-a lady gumica » 21. Jun. 2008 12:46
Keglove vaje so super za krepit mišice medenične in pomagajo tud da na stara leta nimaš težav z uhajanjem urina.
- Gost
Napisal/-a Gost » 21. Jun. 2008 13:41
sokolja napisal/-a:a ve kej delate keglove vaje?
Med seksom ja, ker je super, kar tako pa, ko se spomnim, ampak mene to tako 'žgečka' doli, da mi je prav smešno + izredno težko se je skoncentrirati in jih delati več minut skupaj, kot naj bi jih, da imajo kaj učinka. Bom pa verjetno bolj pridna glede tega, ker res vpliva na inkotinenco v starejših letih, s tem pa si ne želim imeti težav.
Aja, pa ko delam keglove - ful čutim, ko stisnem, ko pa popustim mišico pa ne in mi je čuden občutek. Še katera čuti kaj takega?
- Pussy_ka_
- Sramežljivka
- Prispevkov: 97
- Na forumu od: 2. 5. 2008
Napisal/-a Pussy_ka_ » 21. Jun. 2008 13:57
mogoče bo to malo glupo ; meni je rekla gienkologinja da kao če se odločiš za carski rez namesto naraven porod, da baje ne rabiš delat teh keglovih vaj zarad tega kr se vagine ne razširi in tako preprečuje uhajanje urina kasneje po porodu
-
Lady_T - Komunikatorka
- Prispevkov: 173
- Na forumu od: 16. 4. 2008
Napisal/-a Lady_T » 22. Jun. 2008 16:42
keglove vaje preprečijo, da se maternica povesi in uhajanje urina (inkontinenca).. če nas žensk to ne motivira dovolj, da bi jih izvajale vsak dan, bi nas pa lahk dejstvo, da se spolno življenje precej izboljša 
Kdo je na strani
Uporabniki, ki brskajo po tem forumu: Bing [Bot]