Špaga

Vse od navijačev pa tja do primarnega športnega užitka.

Moderatorji: saarijarvi, Dioniz, Sunshine

AbbA
Debatorica
Debatorica
Prispevkov: 323
Na forumu od: 18. 6. 2006
Kraj: Somewhere over the rainbow

Neprebrana objavaNapisal/-a AbbA » 06. Apr. 2008 12:06

Ali jo lahko katera naredi (žensko ali moško, mogoče obe?)
Jaz ne morem narediti nobene, sem se pa odločila, da se bom potrudila narediti to. Ima katera kak nasvet, kakšne vaje delati, kako jo narediti?
Uporabniški avatar
lolitaa
Cosmofrik
Cosmofrik
Prispevkov: 1622
Na forumu od: 5. 6. 2007

Neprebrana objavaNapisal/-a lolitaa » 06. Apr. 2008 12:15

Js naredim žensko, do moške mi pa malo manjka.Delat moraš čim več vaj za razgibavanje in kr pogosto.In potem bodo počasi tudi rezultati.
I wanna wake up in a city, that doesn't sleep.
Uporabniški avatar
_lilja_
Sramežljivka
Sramežljivka
Prispevkov: 31
Na forumu od: 5. 12. 2007

Neprebrana objavaNapisal/-a _lilja_ » 07. Apr. 2008 13:00

Jz naredim moško in desno žensko :)
Če jo hočeš narest moraš pa tko kot je lolitaa napisala pogosto delat vaje za razgibavanje :)
Uporabniški avatar
Aloha
Cosmopsiho
Cosmopsiho
Prispevkov: 2848
Na forumu od: 20. 9. 2005
Kraj: Havajsko otočje

Neprebrana objavaNapisal/-a Aloha » 07. Apr. 2008 13:54

Js sm ful gibčno bitje, ampak špaga mi pa ne znese :P .
Učas je bla to mala malca, plus razne stoje, mosti, premeti in ostale cirkuške norčije. Z leti pa postanejo koščice mau bl lomljive :D in je treba z njimi mal bl previden bit.
Smell the warm and salty air... see a wave reflect a beam... stop and find a pretty shell... make it real your summer dream...
Uporabniški avatar
Leelee
Sramežljivka
Sramežljivka
Prispevkov: 16
Na forumu od: 21. 5. 2007
Kraj: NeKje MeD ObLaKi

Neprebrana objavaNapisal/-a Leelee » 07. Apr. 2008 14:38

ej usak večer se najprej fajn razmigi ane use raztezne vaje pol pa drž (kokr dol pač loh pa ne se presilt k se ti loh kej nategne) usako špago naprej po pou minute pol pa minuto :)
Uporabniški avatar
ryu10kyu
Cosmofrik
Cosmofrik
Prispevkov: 2141
Na forumu od: 14. 6. 2005
Kraj: Sonce

Neprebrana objavaNapisal/-a ryu10kyu » 07. Apr. 2008 15:55

Wuuuu...jaz sem moško naredil z lahkoto od 15leta dalje...ženske nikoli do konca..pač imam med nogami nekaj kar je zaviralo popolnost...zdaj v tem letu sem malo zakrnel ampak sem še vedno zelo gibčen in eksploziven...pač lev ki preseneti plen :karate:
Sploh pa ne vem v čem je fora da narediš špago pa da nisi ženska...pri ženskah je to še nekako koristno v praksi pri moškem pa ne vem kje bi lahko to udejanil in izkoristil? :gruebel:
Žene so zato, da jih ljubimo, ne pa da bi jih razumeli. Oscar WILDE
Uporabniški avatar
lolitaa
Cosmofrik
Cosmofrik
Prispevkov: 1622
Na forumu od: 5. 6. 2007

Neprebrana objavaNapisal/-a lolitaa » 08. Apr. 2008 14:22

Najprej se morš fajn ogret ker če ne si hitro lahko kej poškoduješ in potem lahko samo sanjaš o špagi.Držat morš pa tam kjer boli, ker če držiš tam kjer ne boli ne pomaga nič.In ne zdej mislt kašne mazohistične varjante, ampak morš čutit da te nateguje.Upam da razumeš :D .
I wanna wake up in a city, that doesn't sleep.
Uporabniški avatar
SSarchy
Kofetarica
Kofetarica
Prispevkov: 720
Na forumu od: 20. 9. 2005
Kraj: Ljubljana

Neprebrana objavaNapisal/-a SSarchy » 08. Apr. 2008 14:44

Jz naredim obe, pri tem se lahko tudi sklonim s trupom čist do noge. Sam, jz tut vsak dan telovadim in se razgibavam..
Zemlja je velika učiteljica tistim, ki ji znajo prisluhniti. Življenje se tu ne bo končalo, ne glede na to, kaj počne človeštvo. Zemlja bo ostala. Le človeštvo se bo vrnilo v nič, od koder je prišlo, razen če ne bomo spremenili svojih navad!
Uporabniški avatar
lolitaa
Cosmofrik
Cosmofrik
Prispevkov: 1622
Na forumu od: 5. 6. 2007

Neprebrana objavaNapisal/-a lolitaa » 08. Apr. 2008 15:21

Meni je bla najbolj huda ena ženska (mislim da je blo v filmu You got served) k je bla v špagi, malo dviglna rit in drmala...ou jeeaaa :D :D .
I wanna wake up in a city, that doesn't sleep.
Uporabniški avatar
***Ally***
Cosmopolitanka
Cosmopolitanka
Prispevkov: 1030
Na forumu od: 8. 7. 2006
Kraj: Maribor

Neprebrana objavaNapisal/-a ***Ally*** » 08. Apr. 2008 16:11

Jaz sem zaradi baleta morala naredit še kaj več kot špage, zdaj pa jih že par let ne morem več. Nekaj prispeva tudi fitnes oziroma premalo stretchinga...pa trudim se tudi ne več za to.
Houd de wereld tegen
Uporabniški avatar
Nu$k@
Debatorica
Debatorica
Prispevkov: 360
Na forumu od: 4. 11. 2005

Neprebrana objavaNapisal/-a Nu$k@ » 25. Apr. 2008 19:21

uf... to mi včasih ni bilo problem narest, iz premeta v špago sem šla za šalo. v 8. razredu pa sem zaklučla z mojo gimnastiko, zarad hude poškodbe rame :;I)
Nastejka
Sramežljivka
Sramežljivka
Prispevkov: 23
Na forumu od: 25. 4. 2008

Neprebrana objavaNapisal/-a Nastejka » 25. Apr. 2008 21:19

Jaz sem se pri dvajsetih mučila s špago več kot pol leta, ker se je lubiju zdelo to full privlačno. In sem naredila žensko. On pa se je moral zame naučiti delati premet. Obožujem gimnastike :razz: .
Uporabniški avatar
Damyanchyka
Cosmopolitanka
Cosmopolitanka
Prispevkov: 1390
Na forumu od: 8. 4. 2007
Kraj: Poletje

Neprebrana objavaNapisal/-a Damyanchyka » 25. Apr. 2008 21:51

Joj "nastejka", da se ti da :D
Narava je krivična. Psi ne znajo govoriti, medtem ko nekateri ljudje odlično lajajo!
Sexy Kitty
Komunikatorka
Komunikatorka
Prispevkov: 149
Na forumu od: 7. 4. 2008
Kraj: Šentpeter pri Otočcu

Neprebrana objavaNapisal/-a Sexy Kitty » 24. Maj. 2008 10:05

Kje so ti časi,ko sem jaz lahko nardila špago?
Ko sem trenirala gimnastiko,pred parimi leti je šlo z lahkoto,obe.
Uporabniški avatar
Star.
Sramežljivka
Sramežljivka
Prispevkov: 80
Na forumu od: 13. 5. 2007

Neprebrana objavaNapisal/-a Star. » 25. Maj. 2008 13:33

Jz obe spagi nardim z lahkoto. Nwem..ocitno sm zlo elaasticna :P

Vrni se na Šport

Kdo je na strani

Uporabniki, ki brskajo po tem forumu: 0 registriranih uporabnikov

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri