Razvij intuicijo

Tisti občutek v trebuhu, ki ti nekaj govori, ni posledica preveč čokoladic. S tabo skuša komunicirati tvoja notranja vedeževalka.

13. 2. 2013

Kot da bi šlo za čarovnijo: sanjaš, da je tvoja sestrična noseča, in potem dobiš e-pošto, da je zanosila. Pre­mišljuješ o sošolcu, ki ga nisi videla že dolga leta, in nasled­nji dan te doda na Facebooku. Podobni dogodki so po navadi naključni in bežni, neverjetne okoliščine, ki se jim čudiš in jih potem pozabiš.

Pa si kdaj pomislila, da lahko razviješ intuicijo, da ti bo vseskozi pomagala sprejemati pravilne pomembne odločitve v življenju? Ali bi morala sprejeti službo v drugem mestu? Povabiti na zmenek tistega tipa iz marketinga? Se je pametno vseliti kot sostanovalka s sosedo prijateljičine sestre? Tvoja notranja vedeževalka ti lahko pomaga, da se boš odločala tako, da bo dobro zate (in za vse okrog tebe) in da boš cilje dosegala hitreje, kot če bi uporabljala le racionalni del svojega uma. Vsi imamo notranji kompas, ki nam lahko pomaga najti neposredno pot brez veliko vmesnih napak. Svojo lahko najdeš na naslednje načine:

Bolj verjemi sebi kot strokovnjakom

Spomni se, kaj se je zgodilo, ko si zadnjič kupila nekaj velikega, kot je TV z velikim zaslonom – šla si na splet, da bi izvedela, kaj drugi ljudje pravijo o tem, in ko si ure pozneje zaprla računalnik, te je bolela glava, v kateri je bila še večja zmeda kot prej. Ob toliko informacijah, kot jih imaš takoj na voljo, se lahko zgodi tudi, da preveriš deset spletnih strani z ocenami restavracij, preden se odločiš, kam bi šla na večerjo.

Toda tega ti ni treba početi le zato, ker lahko. Ta vrsta pretiranega raziskovanja ne pomeni, da si bolj informirana – le obremenjuje tvoje možgane. Ne moreš slišati svoje intuicije, če si pozorna na vse drugo.

Da boš stopila v stik s svojo intuicijo, vsako jutro, ko imajo tvoji možgani zajeten predah od medmrežja, SMS-ov in drugih virov preobremenjenosti z informacijami, sedi sama v tišini, morda s skodelico kave ali čaja. Zjutraj so tvoji možgani bolj bistri. Imeli so priložnost, da so se prebili skozi nekaj možnosti in se na novo zagnali. V tem sproščenem in zbranem stanju lahko mirno premis­liš o tem, ali je čas, da se vseliš k svojemu fantu ali da greš potovati po drugem kontinentu.

Seveda je še vedno dobro, da se o velikih odločitvah pogovoriš s prijatelji in z družino, vsaj dokler ne boš dovolila, da njihova mnenja izrinejo tvoje instinkte. Zapomni si – življenje ni demokracija. Vseeno je, kaj pravi javno mnenje, edini pravi strokovnjak za sebe si ti.

"Ne obstaja magični 'ja' ali 'ne' odgovor na odločitev. Tvoja intuicija skozi čas ustvarja občutek o tem, kaj je prav in kaj ni."

Sprašuj svojo intuicijo

Včasih naša intuicija pride iz ničesar. Ščetkaš si lase in nenadoma ugotoviš, da moraš poklicati svojo mami. Tvoj novi fant kliče, da te bo obvestil, da mora delati pozno, in mali glasek v tebi ti pravi, da fant laže. Ti trenutki so lahko koristni. Vseeno ti ni treba čakati, da intuicija spregovori s tabo – ti lahko spregovoriš z njo.

Recimo, da imaš 'poln kufer' službe, vendar si ne predstavljaš, kaj naj bi bil naslednji korak. Da boš lažje odkrila odgovor, poišči miren kotiček in nekajkrat globoko vdahni. Potem zastavi svoje vprašanje, ki naj bi pustilo odprt prostor za intuicijo, in ne takšnega, na katero se lahko odgovori le z ja ali ne – na primer, kateri je najboljši način, da se spravim iz te slepe ulice za kariero? Ali poiščem novo službo ali nove odgovornosti v službi? Katere tri stvari lahko naredim danes, da bom lažje dosegla ta cilj? Morda si želiš ta vprašanja in odgovore zapisati v dnevnik intuicije.

Nič ne skrbi, če ti rešitev ne skoči takoj v možgane. Veliko ljudi odgovora ne dobi takoj, temveč pozneje, ko že malo pozabijo na vse skupaj in so sproščeni – rešitev se jim razodene npr. medtem ko sprehajajo psa. Ideja lahko pride tudi v sanjah.

Spomni se trenutkov "Vedela sem!"

Svoji novi sostanovalki si dala ključe ali si sprejela tisto službo kljub kepi, ki si jo čutila v trebuhu. Pozneje boš obžalovala, ker nisi poslušala opozorilnih znakov telesa. Ljudje, ki se odločijo za napačno izbiro, pogosto potem, ko jim gre slabo, premišljujejo: "Saj sem vedela. V teoriji je bilo videti dobro, vendar mi je nekaj govorilo, naj tega ne počnem."

Namesto da si obsedena z napakami iz preteklosti, proslavljaj dejstvo, da je imela tvoja intuicija prav. Ja, pokazalo se je, da je tvoj moški prevarant, toda začutila si, da se ti je lagal. Le naučiti se moraš, kako ne ignorirati tistih občutkov v trebuhu. Sicer pa ne gre le za slabe izkušnje. Veliko nas je šlo na zabavo, za katero smo vedeli, da je ne smemo zamuditi, in smo spoznali novo najboljšo prijateljico ali dobili neverjetno ponudbo za službo.

Ko raziščeš, kdaj je bila tvoja intuicija dobra – če si jo poslušala ali ne –, lahko ugotoviš, kako po navadi dobiš sporočila. Ali jih čutiš v trebuhu? Ali ti misel skoči v glavo od nikoder? Ali vidiš slike, ko zapreš oči? Ali so tvoje sanje sposobne napovedati prihodnost?

Ko boš ugotovila, s kakšnimi znaki se odziva tvoje telo, boš lahko preverila, kaj ti govorijo o tvojih trenutnih izbirah. Ko se boš na podlagi tega odločila za eno od izbir, boš tudi za naprej vedela: Prav tako sem se počutila zadnjič in se je dobro izteklo. Zdaj vem, da je to verjetno dobra ideja.

Redno vadi intuicijo

Intuicija je kot mišica – več ko jo uporabljaš, močnejša bo. Poišči nekaj načinov, s katerimi z malo tveganja lahko vadiš svoje sposobnosti napovedovanja prihodnosti. Naslednjič ko boš šla na službeno večerjo ali poslovno kosilo, vprašaj intuicijo, poleg koga bi bilo dobro, da se usedeš. Potem pa premisli: ali sta se odlično ujeli ali si postala ujet­nica najbolj dolgočasne osebe na svetu? Več ko boš vadila, bolj boš razumela načine, na katere 'preprosto veš'.

Poskusi ugibati, kdo bi lahko klical, ko zazvoni telefon (brez goljufanja!), in potem premisli, kako so tvoji možgani prišli do pravilnega odgovora. Večina ljudi ugotovi, da je prva stvar, ki jo pomislijo, po navadi pravilna, in se zmotijo, če dovolijo logiki, naj se vklopi – če se na primer spomniš, da tvoja mami ob tej uri običano že spi. Zelo lahko se je prepričati, da to že ne more biti resnica.

Vadba ti bo pomagala ločiti tudi res­nično intuicijo od misli ali čustev, ki jih sprožajo skrbi ali želje. Morda te vedno skrbi, ko je tvoj mož na službeni poti, ker se bojiš, da bo letalo strmoglavilo, vendar ti bodo izkušnje že pokazale, da se ni nič zgodilo po tem občutku – da je bil to le tvoj strah pred izgubo.

Delaj majhne korake

Ponudili so ti službo, ki je odlično plačana, in pisarna je popolnoma nova – na drugem koncu Evrope. Medtem ko te avantura novega začetka mika, ti srce pade v hlače, ko pomisliš, da bi zapustila prijateljice in družino. Že dneve in dneve si premišljevala o svoji odločitvi, šla si na dolge sprehode, pisala v dnevnik in se pogovarjala s prijateljicami, vendar si še vedno raztrgana kot prvi dan in premetava te med navdušenjem ter zaskrbljenostjo.

Da boš ugotovila, kateri občutek je 'pravi', se premikaj z majhnimi koraki. Razišči več o podjetju, ki ti je dalo ponudbo, in preglej, kakšna stanovanja so na voljo v 'novi' državi. Vprašaj znance, ali morda poznajo koga, ki tam živi in dela. Potem pa premisli, kako je na tvojo duševnost vplival vsak posamezni korak – ali se počutiš bolj obremenjeno in zaskrbljeno z vsakim naslednjim korakom ali ti je zdaj lažje in si bolj navdušena? Vsakič ko narediš korak, preveri, ali se je tvoja negotovost kaj spremenila. Ni čarobnega odgovora. Tvoja intuicija mora sčasoma razločiti, kaj je zate slab ali kaj dober občutek.

Vsi se rodimo z notranjim vodilom. Če se nam kaj zazdi dolgočasno ali naporno, verjetno ni prava odločitev. Če pa te polni z energijo, je to dober znak, da bi se morala odpraviti v to smer.

 

Pripravila: Petra Arula

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri