Bolečina je najpomembnejši opozorilni signal našega telesa. Včasih nam povzroča krče, drugič nas prebada ali pa terja hiter odziv, ki lahko celo reši življenje. Kaj pa če se pojavlja vedno na istem mestu? Nekaj takšnega je tudi visok krvni tlak.
Kateri deli telesa so naša šibka točka, je odvisno od genetske zasnove, v telesno bolečino pa se lahko preobrazi tudi duševna.
Če smo v stresu, čustveno obremenjeni ali pa imamo načet obrambni mehanizem telesa, bolečino najprej občutimo na tem občutljivem mestu. Nekatere ljudi začne ob konfliktih boleti trebuh, pri drugih odgovornost udari na križ ali pa je srce stalno pod pritiskom. Če znamo prisluhniti telesu, lahko številne težave tudi odpravimo.
Je tvoja šibka točka visok krvni tlak?
Kaj bi lahko bil razlog?
- Telo
V stresu organizem izloča hormona kortizol in adrenalin, srce črpa kri hitreje in z več pritiska. Na kratek rok to še ne prinaša težav, na dolgi rok pa je življenjsko pomemben organ preveč obremenjen. Enako velja za ožilje. Pride lahko do infarkta. Kardiologi pri visokem pritisku svetujejo vzdržljivostni šport, sredozemsko prehrano in odpoved kajenju.
- Duša
Psihokardiologi opažajo, da na zdravje srca negativno vplivajo perfekcionizem, pobitost in depresije. Tako kot pri žalosti (strto srce) lahko pomaga terapija s pogovorom. Treba je odpraviti stres (določitev prioritet, ples, joga, poslušanje glasbe).
Razmislek: zakaj je srce pod takšnim pritiskom?
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
