Super trik, ki v trenutku pomaga odmašiti zabasane sinuse - Bodi fit - Cosmopolitan Slovenija

Super trik, ki v trenutku pomaga odmašiti zabasane sinuse

Zamašeni sinusi? Nič kaj prijetnega! Ne moreš dihati, vonjati, lahko boli in v celoti ti spremeni glas. Spodaj razkrivamo, kako lahko neprijetno situacijo v trenutku odpraviš.

Super trik, ki v trenutku pomaga odmašiti zabasane sinuse Profimedia
31. 12. 2016

Pred kratkim je naša sodelavka, ki ima pogosto težave z zamašenimi sinusi, na spletni strani collective-evolution.com odkrila fantastičen video dr. Adama, ki uči, kako v 1 minuti odmašiti zabasane sinuse. Bolečina, ki jo vnetje sinusov povzroča, bo v trenutku popustila in zopet boš lahko sproščeno zadihala.

Mogoče se ob tem sprašuješ, ali ni lažja pot poseči po zdravilih in je problem rešen? Mnogi ne marajo jemati zdravil, če ni nujno potrebno, in raje posežejo po alternativnih zdravstvenih metodah. Poskusi tokrat tudi ti.

Kako torej hitro očistiti zabasane sinuse? Preprosto se udobno namesti in sledi spodnjim korakom!

1. Korak: Vrat

Medtem ko udobno sediš na naslonjaču nagnjena nazaj za 45 stopinj, rotiraj glavo nekoliko vstran, dihaj skozi usta. Od štirikrat do petkrat potegni s palcem po vratu od zgoraj navzdol, natančneje po mišicah, ki so nameščene med vratom in ključnico (glej sliko). Postopek izvedi na obeh straneh vratu. Na ta način boš lahko popolnoma sprostila vratni del.

2. Korak: Nos

S kazalcema srednje močno potegni od mostička nosu navzdol do dela, kjer se konča nosna kost. Na tem mestu prični s konicama prstov masirati s krožnimi gibi. Postopek ponavljaj 30 sekund. Ko zaključiš, s sredincema in palcema trikrat do štirikrat potegni ob nosu do ličnic, da sprostiš še mišice na obrazu.

3. korak: Čelo

S kazalcema se sprehodi po kosti nad očmi do zareze, ki se običajno nahaja tik nad središčem očesa. Mesto masiraj s krožnimi gibi približno 20 sekund. Ko končaš, s prsti zmasiraj še čelo, kot je prikazano v videu.

Oglej si video, da si boš izpeljavo celotnega postopka lažje predstavljala:

Preberi še: Opozorilni znaki, da imaš lahko raka, ki jih ljudje pogosto ignorirajo (pa jih ne bi smeli)

Priporočamo tudi: Učinkoviti napitki, ki vam bodo pomagali shujšati (preverjeno!)

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri