Si preobremenjena s študijskimi in službenimi obveznostmi ter nato preutrujena, da bi kaj pametnega postorila še doma? Si tudi povsem brez volje za kakšno prostočasno aktivnost?
Povsem mogoče je, da te je vsakodnevni stres že nagrizel do teme mere, da počasi, a zagotovo drsiš proti breznu izgorelosti. Tovrstno pogosto tegobo sodobnega časa gre pravočasno prepoznati in še pravočasno ukrepati, da nas iztrošenost telesa in duha ne prisilita v počitek zaradi bolniškega staleža.
Na srečo si lahko v izogib takim črnim napovedim odslej pomagaš tudi sama!
V spletnem predavanju v živo iz serije Motivacija za življenje z naslovom »Premagajmo izgorelost in sprejmimo stres!« boš spoznala praktične mentalne in vedenjske tehnike za boljše počutje. Morda ti tako ne bo potrebno nujno poseči po tabletah za boljši spanec, umiritev in stabilizacijo razpoloženja.
Predavanje je interaktivno, saj lahko medtem, ko spremljaš dogajanje na svojem računalniškem zaslonu, anonimno postavljaš vprašanja in tudi nemudoma prejmeš odgovor. Tvoj gostitelj bo Matic Munc. Skupaj boste iskali nove rešitve pred stresom in izgorelostjo.
Pridruži se podporni skupini za premagovanje izgorelosti z Maticem Muncom!
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
