Kaj misliš, kaj bi zdravnica svetovala svoji najboljši prijateljici, če bi si ta zvila nogo, imela posebej bolečo menstruacijo ali pa bi jo uščipnilo v hrbtu? V nadaljevanju preveri nekaj nasvetov, s katerimi si lahko pomagaš tudi sama doma.
Tvoje noge!
- Zvin
Če noga zateče, jo položi nekoliko višje in jo hladi. Po akutni fazi si pomagaj z obkladki s kisovo vodo.
- Bio vijaki
V tujini že poznajo bio vijake iz mlečne kisline. Po operaciji ostanejo v nogi in se po 12 do 18 mesecih razgradijo.
- Izbočena kost pri palcu
Povzroči lahko artrozo v osnovnem sklepu, pride pa lahko tudi do težav v kolenih in bokih. Svetujejo čim bolj zgodnjo operacijo.
Tvoj hrbet
- Bolečine hrbta
Prvi pojavi bolečin so nenevarni. Malce si odpočij, se sprosti in se ponovno začni počasi gibati, ko bolečine popustijo. Če pa trajajo težave dlje kot 10 ali 14 dni in ne moreš zdržati bolečin, obišči zdravnika.
- Termofor
Pazi, da ta ne bo prevroč in da ga ne boš tiščala na koži predolgo, saj niso tako redke celo opekline. 10 minut bo dovolj! Če toplota ne pomaga, poskusi s hlajenjem. Zaupajt lastnim občutkom.
- Operacija hrbtenice
Vedno je dobro slišati še drugo mnenje. Pozanimaj se tudi o zdravniku, ki te bo operiral. Koliko podobnih operacij ima za sabo, ti zna pojasniti možne posledice neuspele operacije in podobno.
- Alternative
Smiselno je tudi dopolnilno zdravljenje s pomočjo akupunkture ali osteopatije. Vendar se tudi v tem primeru dobro pozanimaj o osebi, ki te zdravi oziroma o njeni strokovni usposobljenosti.
Menstruacija
- Menstrualne bolečine
Med menstruacijo nas ne sme prav nič boleti. Malce vleči in cukati že, če pa boli, je treba h ginekologu. Lahko gre za endometriozo, ki lahko povzroči tudi poškodbe drugih organov in neplodnost.
- Rak materničnega vratu
Že mlada dekleta se lahko cepijo proti HPV, ki dokazano učinkovito preprečuje nastanek tega raka.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
