Vojvodinja Catherine Middleton je znana po tem, da se prehranjuje zelo zdravo. Ko jo torej ujame želja po sladkem, si pripravi naslednji napitek.
Že v preteklosti smo pisali, da je Kate Middleton velika ljubiteljica svežih sadnih in zelenjavnih sokov. Te je v njeno in Williamovo življenje vpeljala njena sestra Pippa, ki je Kate po drugem porodu vsake tri dni zjutraj poslala sveže pripravljen smoothie.
Ko si zaželi kaj sladkega, si Kate Middleton pripravi ...
Ko si torej Kate zaželi nekaj sladkega, si pripravi smoothie iz borovnic (ki vsebujejo slastno fruktozo - ki je seveda ravno tako sladkor, le da ob tem telo dobi še hranilne snovi) in mandljevega mleka. Vsaj tako je vir blizu kraljeve družine povedal za revijo OK. Kate si občasno privošči tudi košček temne čokolade ali kakšen bonbon, sicer pa se sladkorju čim bolj izogiba.
Vsako jutro pije zelen smoothie ...
Kate je ohranila svojo poporodno navado in še vedno vsako jutro spije zelen smoothie (recept najdeš tukaj), ki ji da dodatno energijo in številne za telo zelo pomembne hranilne snovi.
Če jo boš posnemala, nikar ne pozabi, da pri pripravljanju smoothiejev in svežih sokov vedno uporabiš tudi zelenjavo, saj je količina sadnega sladkorja sicer prevelika.
Pomembno je tudi, da jih uživaš zelo počasi oziroma najbolje z žlico, saj se tako živila v ustih pomešajo s slino in tako ne izpustiš zelo pomembnega dela prebavnega procesa. S tem tudi preprečiš, da bi tole naenkrat dobilo veliko količino sladkorja.
Preveri še: Zdrav zajtrk: 5 idej za pripravo zajtrka vnaprej (+vzelo ti bo zelo malo časa!) in Ta hrana sabotira tvoj trud pri dieti (seznam te bo presenetil!)
Priporočamo tudi: FOTO: Pravljični utrinki s poroke Pippe Middleton
