Joga [ZT]

[mash@]

jest nism nikol hodila na tečaj, ampak sem si posnela neki oddaj z interneta, predvsem ameriške oddaje k ful lepo pokažejo vaje in si to pol daš na tv in gledaš uno teto in ponavljaš za njo, pa morm rečt da sem bla presenečena kako je joga v bistu težka, sploh če delaš težje vaje, pol te zna fajn zmatrat. priporočam

[purple_rain]

pa morm rečt da sem bla presenečena kako je joga v bistu težka, sploh če delaš težje vaje, pol te zna fajn zmatrat. priporočam

Men tud nočejo verjet, kako te dejansko lahko prijetno zmatra in pa da res "deluje".

Joj, morm se mal zmigat in spet začet jogirat.

[misswho]

joga je mega super fajn jes sem začela s tečajem, pa sem po pol leta delala še sama doma ... zdej je od tega 2 leti in še kar prakticiram. ful sprosti pa super je za raztezanje. kadar grem laufat, potem obvezni delam še ene 20 min joge, da še raztegnem mišice, ker sem drugač vsa zakrčena. sploh ne moreš verjet, kakšna razlika je.

je pa res najbolj fajn začet na tečaju, da ti pokažejo, kako pravilno delaš posamezne asane (vaje), pa kakšno je pravilno dihanje ob tem. če ne delaš prav, je brez veze. pr tečajih je pa pomambno, kakšen je učitelj - po mojih izkušnjah. če ti kdo ne paše, greš pač k nekomu drugemu. različni ljudje, različna energija. pr jogi se to ful pozna.

[purple_rain]

Eno vprašanje, za tiste, ki bolj redno jogirate: kdaj, v katerem delu dneva pa se ukvarajte z jogo? Zjutraj, za lep dan, popoldne, zvečer za sprostitev? Ko si najdete čas?
Jz sem hodila na večerni tečaj in mi je ful pomagalo po kakšnem stresnem dnevu, taka lepa relaksacija je bla, hkrati pa sem si nabrala nove energije.

Doma se pa še vedno ne morm spravt sama jogirat.

[misswho]

zvečer, pol je takooo prijetno zaspat ...

[purple_rain]

To je pa res, ja.

[choco.cat]

Eno vprašanje, za tiste, ki bolj redno jogirate: kdaj, v katerem delu dneva pa se ukvarajte z jogo? Zjutraj, za lep dan, popoldne, zvečer za sprostitev? Ko si najdete čas?
Jz sem hodila na večerni tečaj in mi je ful pomagalo po kakšnem stresnem dnevu, taka lepa relaksacija je bla, hkrati pa sem si nabrala nove energije.

Doma se pa še vedno ne morm spravt sama jogirat.

Pozno popoldan ali zvečer. Ko sem hodila na vadbo (tečaje) sem hodila ob 8h zvečer, zdaj ko delam sama pa kdaj mi paše. Ponavadi popoldan, ko se malo stemni ali pa pred spanjem. Čeprav joge ne delam vsak dan, ker mi ne paše.

[Frenkie]

Joga zgoraj brez

[nevika]

js imam pa doma eno staro knjigo ,ki jo je že moja mama neki uporabljala,napisala jo je pa igralka raquel welch(mislim da)in je ful dobra knjiga.js sem že milijonkrat spravla zraven pa mi nikol ni ratalo,da bi se lahko kaj naučila.je kar težko po knjigi se učit,za vsak stavek sem mogla gledat v kjigo.imam pa tut neke dvd,ki so izhajali mislim da zraven Dela in se še tut nisem nekak mogla jih točni lotit.tako da me zanima pač kako ste se tiste,ki ste se učile preko knjig in dvd,kako vam je ratalo???ker js res ne bi rada šla na kak tečaj,čeprav vem da je to najbol učinkovito,ampak bi se rada sama naučila.fora je pa tut v tem ,ker takoj zgubim voljo,ker mislim da mi bo vse ratalo takoj.joj kk sm se razpisala,upam da ne preveč...

[Geena]

mene pa ful zanima če se da u knigarnah dubit kkšno knigo o jogi za zmerno ceno? kkšno tako kao priročnik..pa zanima me a res joga pomaga pri oblikovanju telesa? k slišm da nej bi zvezdnice zgublale kile ob tem

[MoJcHyKa]

mene pa ful zanima če se da u knigarnah dubit kkšno knigo o jogi za zmerno ceno? kkšno tako kao priročnik..

Am jaz ti svetujem, da preden kupiš knjigo, greš raje do najbližnje knjižice pa si tam sposodiš kako knjigo o jogi in potem vidš, katero se ti splača kupit ter če jo imajo v knjigarni

[misswho]

mene pa ful zanima če se da u knigarnah dubit kkšno knigo o jogi za zmerno ceno? kkšno tako kao priročnik..pa zanima me a res joga pomaga pri oblikovanju telesa? k slišm da nej bi zvezdnice zgublale kile ob tem

hm, ti ne bi priporočala, da začneš s knjigo ... ful je pomembno, da delaš vaje prav, pa da dihaš zraven, tako kot je treba ... jaz sem poskušala s knjigo, pa nisem imela prave motivcije. potem sem pa začela na enem tečaju, hodila pol leta in potem se začela še sama doma. v knjigah imaš svašta položaje, pa zelo velikrat so notri napredne vaje ... najbolš probat najprej z učiteljem, da dobiš feeling.

btw, a je katera hodila kdaj na kakšno vadbo kje v Trnovem (Lj). Jaz sem sem zdaj preselila iz Bežigrada, pa sem malo zgubljena ... Tenks.

[polly-polly]

Mogoče katera ve za jogo v okolici Radovljice? Za začetnike.

[brezlj]

Jaz bi tudi priporočala, da za začetek obiščete vodeno vadbo, da se pravilno naučite vadbe. Sama sem tečaj obiskovala v mojetelo joga studiu in bilo je zelo dobro, sedaj pa vaje izvajam sama doma.

[Sarissima]

Eno vprašanje - kje kupit podlogo za jogo - pa ne lih une najbolj poceni penaste armaflekse, ampak nekaj v tem stilu



Pa da vseeno ne stane 70 eur

Vem da sem zahtevna, ampak verjamem da katera ziher ve

Edit: Sem že sama našla par ugodnih ponudb - če bo še katera kdaj iskala:

http://www.intersport.si/izdelki/fitnes ... 3543#c2196

http://trgovina.bit-je.si/