Pridružen/-a: Sre Nov 2009 18:19 Prispevkov: 337 Kraj: Ljubljena
Objavljeno: Ned Feb 07, 2010 11:15 Naslov sporočila:
orhideja1 je napisal/a:
Ja razen, če nimaš čisto lahen tempo. Drugače pa 10 minut sobnega kolesa še zdaleč ni izguba časa. Moja kolegica je fino shujšala z 10 minutami sobnega kolesa na dan.
Ne vem kakšen ima ona tempo, jaz vadim tako, da sem že po 10 min prepotena , vadim pa eno uro do eno uro in pol (kakor kdaj). Vendar ne vsak dan, ker nimam v stanovanju sobnega kolesa, pač pa doma. Itak se baje za mišice ni priporočljivo čisto vsak dan naprezat (pa naj bo to tek, kolesarjenje ali kaj drugega, kar zahteva od nas večji napor), saj morajo vsaj en dan v tednu mišice počivati. Sem pa brala že precej časa nazaj, da začne telo kuriti maščobne zaloge po pol ure kolesarjenja, prej naj bi bilo "samo" ogrevanje, niti si ne predstavljam, da bi se z 10 min kolesarjenja na dan dalo shujšati (razen v zelo dolgem časovnem obdobju).
Pridružen/-a: Čet Jan 2010 14:04 Prispevkov: 877 Kraj: Maribor
Objavljeno: Ned Feb 07, 2010 22:01 Naslov sporočila:
danes sem se prvič tehtal po začetku pred 14 dnevi. 5 kg je šlo dol. čist happy _________________ People who say they don’t care what people think are usually desperate to have people think they don’t care what people think.
Pridružen/-a: Sre Nov 2009 18:19 Prispevkov: 337 Kraj: Ljubljena
Objavljeno: Pon Feb 08, 2010 23:00 Naslov sporočila:
Čestitke obema. Jaz samo še utrjujem postavo, da stegna in rit ne bodo mlahava. Nisem pa shujšala dosti (ni bilo potrebno), tako da nisem dosegla nič posebnega, le tistih par kg sem spravila dol, ki sem jih držala vse od začetka srednje šole. Za piko na i morem še malce bolj utrditi štel, da bom poleti sproščeno skakala okrog v kopalkah.
Objavljeno: Pon Feb 08, 2010 23:00 Naslov sporočila:
Včeraj je bil njen 35 dan diete Njen blog: KLIK (mal reklamo delam ).
TammyDe: Sem pa presenečena nad tem kako sorazmerno postavo imaš glede na število kilogramov. Ti res nikoli jih nebi toliko pripisala!
Pa srečno hujšanje še naprej! _________________ But the most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself. And if you can find someone to love the you you love, well, that's just fabulous.
Objavljeno: Tor Feb 09, 2010 19:49 Naslov sporočila:
Spet js namest Tammy_De: cilj je "100 pounds in 8 months"
(100 pounds=okoli 45 kg) _________________ But the most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself. And if you can find someone to love the you you love, well, that's just fabulous.
Pridružen/-a: Čet Mar 2007 9:52 Prispevkov: 1375 Kraj: Ljubljana
Objavljeno: Tor Feb 09, 2010 20:55 Naslov sporočila:
Dioniz, super! Čestitke! (ratal nam bo!)
Še en za *malo* (midve sva skor bff na forumu, a?)
Hvala Sunshine pa ostalim!!!
Ja, jst sm tudi na ločevalni (samo malo bolj strogi - ne večerjam). _________________ I love dreams and I love reality. I love life!
"Sexy is sexy" - Adam Lambert
Pridružen/-a: Čet Jan 2010 14:04 Prispevkov: 877 Kraj: Maribor
Objavljeno: Tor Feb 09, 2010 21:05 Naslov sporočila:
Sunshine` je napisal/a:
Bravo Tammy, odlično izgledaš. Kakšen je cilj?
Dioniz, bravo, se ti čisto držiš ločevalne?
ne v popolnosti. recimo, da 95 odstotkov. Včasih kaki grižljaj česa, ko ne bi smel tu pa tam ampak zelo zelo redko, ker se ful slabo počutim po tem. Danes mam beljakovinski dan pa sem jedel meso v zelenjavni omaki pa se vseeno počutim zelo zelo slabo, ker sem zaradi obveznosti mogo totalno preskočit kosilo oz. sem jedel sadje za kosilo, tak, da sem zdaj pojedel za večerjo malo več. V bistvu mi vest ne dopušča, da bi preveč grešil Drugače pa vedno pijem vodo pa sladko jem res le na OH dan zvečer. _________________ People who say they don’t care what people think are usually desperate to have people think they don’t care what people think.
Objavljeno: Tor Feb 09, 2010 21:20 Naslov sporočila:
Svaka vama čast! No pr men pa kile ne grejo tko drastično dol, v treh tednih sta šli 2, ampak men je to čist ok, ker je moj cilj zgubit zgolj 4 do 6kg. Če bo pa kšna več, pa tud ne bo nič narobe Res pa je, da sem jo zaradi zdravstvenih razlogov rahlo priredila. _________________ I fear to keep an open mind, for there are those who would use it as a door to my soul.
Objavljeno: Tor Feb 09, 2010 21:24 Naslov sporočila:
dioniz, kolk kg pa maš pribl. namen hujšat?
aja, pa, kolk sem čula, naj bi se po tej dieti tudi potem nekak pribl. držali teh navodil... boš? drugače pa itak! vso srečo ej. jaz sem pred kakim letom gledala malo to dieto in sem bla ful navdušena, ker sem prvi dan začela z ( mislim vsaj, da ) oh dnevom... in sem bla ful presenečena, kak lahko jem kruh, pico, testelnine, krompir itd. potem pa ko sem naslednje dni pogledla, pa mi je blo vse jasno, da ni vse tak na izi...
kateri dan je najtežje zdržat? predvidevam, da vodni... čeprav mi je tudi ena prijateljica rekla, da sadni ni glih ful izi.
Časovni pas GMT + 2 uri, srednjeevropski - poletni čas Pojdi na stran Prejšnja1, 2, 3 ... 24, 25, 26 ... 50, 51, 52Naslednja
Stran 25 od 52
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Tvoj profil
Prijava za pregled zasebnih sporočil
Prijava
Registriraj se
, vadim pa eno uro do eno uro in pol (kakor kdaj). Vendar ne vsak dan, ker nimam v stanovanju sobnega kolesa, pač pa doma. Itak se baje za mišice ni priporočljivo čisto vsak dan naprezat (pa naj bo to tek, kolesarjenje ali kaj drugega, kar zahteva od nas večji napor), saj morajo vsaj en dan v tednu mišice počivati. Sem pa brala že precej časa nazaj, da začne telo kuriti maščobne zaloge po pol ure kolesarjenja, prej naj bi bilo "samo" ogrevanje, niti si ne predstavljam, da bi se z 10 min kolesarjenja na dan dalo shujšati (razen v zelo dolgem časovnem obdobju). 
za rezultate, res!
čist happy 
Jaz samo še utrjujem postavo, da stegna in rit ne bodo mlahava. 
No pr men pa kile ne grejo tko drastično dol, v treh tednih sta šli 2, ampak men je to čist ok, ker je moj cilj zgubit zgolj 4 do 6kg. Če bo pa kšna več, pa tud ne bo nič narobe