Kdor je žalosten, poveša glavo. Vsi poznamo te občutke. Naše psihično počutje vpliva tudi na naše telo. Velja pa tudi obratno. S telesno držo lahko vplivamo tudi na svojo psiho!
Poskusi:
- Zmaga! Če želiš doseči cilj in se ohrabriti, si lahko uspeh vprogramiraš tudi telesno. V višini ramen stisni pesti in roke na kratko, a močno potisni navzdol. To bo aktiviralo energijo.
- Mir. Si nervozna in razburjena? Potem je pomembno, da se notranje pomiriš. Roke si položi na prsi – to ti bo pomagalo, da se začutiš, kar te bo pomirilo in pomagalo najti notranji mir.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
