Ta ritual, ki je značilen za BDSM, bi morali prakticirati čisto vsi (ne glede na to, če si v postelji divja ali ne)

Se tvoj partner po koncu seksa 'pokne' na posteljo in seže po telefonu? Morda se obrne in zaspi, medtem ko ti obležiš budna, z željo po crkljanju in občutku povezanosti, ki si jo še pred nekaj minutami čutila? Ali pa kar skoči pokonci, pobere svoje stvari in odkoraka skozi vrata? V kolikor ti je kateri izmed zgornjih scenarijev znan, potem si zelo verjetno željna nekaj nežnih 'po-orgazmičnih' trenutkov v svojem spolnem življenju.

V svetu BDSM, pa naj se nam zdi še tako grob, vlada pravilo rituala nege po seksu, v sklopu katerega partnerja po intenzivni spolni izkušnji drug za drugega poskrbita tako fizično kot čustveno.

In skrajni čas je, da ga uvedemo tudi kot del 'navadnega' (tj. konvencionalnega) seksa. Nega po seksu vključuje to, da partnerju ponudiš prigrizek ali pijačo, ga objameš, pohvališ, se z njim pogovarjaš, si ogledaš film ali poskrbiš za manjše morebitne poškodbe, ki jih je utrpel med (če govorimo konkretno) BDSM akcijo. Lahko se pogovorita tudi o tem, kaj vama je bilo pri tej izkušnji všeč - ali ne.

Kaj bosta vključila v svoj ritual po končani spolni izkušnji, se lahko razlikuje glede na vajine individualne preference. Tovrstno negovanje pomaga obema partnerjema, da se nežno spustita z opojnega nevrokemičnega vzpona znotraj BDSM seksa in se izogneta nizkemu čustvenemu stanju, ki je v krogih tovrstne scene poznano kot 'padec'.

Ne spreglej:

• "Želela sem vroče akcije za eno noč, a v postelji pristala z … " (obžalovanje bralke iz Novega mesta)
• "Po eni strani sem fouš, po drugi pa zgrožena - naša soseda namreč sredi dopoldneva ..." (zapis nevoščljive Slovenke)
• "Le teden po vroči akciji, sem seksi Štajerca srečala na njegovi poroki" (ne uganeš, kaj je sledilo)

"Igre BDSM so že po naravi tvegane, tako fizično kot čustveno," je za HuffPost pojasnil spolni pedagog Kenneth Play in poudaril, da BDSM "vključuje višjo raven ranljivosti in zaupanja kot običajen seks. Skrb za nekoga po tem je dejanje zaščite in skrbi, ki mu pomaga, da se lažje vrne v normalno zavest."

A tudi ljudje, ki ne prakticirajo BDSM, imajo lahko mnoge koristi od pomirjujočih, ozemljitvenih občutkov nežnosti in naklonjenosti, ki jih zagotavlja nega po seksu (v kolikor sta to že navajena početi, potem vama lahko samo čestitamo).

"Nega po seksu zagotovo ni namenjena samo BDSM. Po mojem mnenju bi jo morali izvajati tudi pri običajnem seksu," svetuje Play. Dober seks zahteva intimnost, ranljivost, zniževanje zavor. In nič nenavadnega ni, da se ljudje po koncu seksa počutijo nekoliko potrti, tesnobni ali kako drugače 'izklopljeni'. "Po seksu ljudi pogosto preplavijo intenzivna čustva in hormoni sreče, kot je oksitocin," dodaja Play.

"Če nekomu v tem času izkažete ljubezen, se bo počutil varnega, da bo lahko z vami - ali z nekom drugim - spet ranljiv, in bo zaščitil svoje srce. Če se želite z nekom povezati, je to pravi čas za to," poudarja. Gre torej za to, da se v razmerju, četudi ne gre za nič resnega, počutimo, da je za nas poskrbljeno s spoštovanjem in nežnostjo.

Hudsy Brooke, 'life coachinja' in upokojena profesionalna domina, pravi, da lahko s prakticiranjem nege po seksu vse spolne izkušnje postanejo bolj izpolnjujoče in povezujoče: "Premišljena 'oskrba' po končanem seksu, vprašanja in odgovori, objemanje ali skupni sprehod po seksu lahko pomagajo ustvariti globljo povezanost. Neverbalna dejanja, kot so prinašanje kozarca vode, kopel ali celo drgnjenje stopal, lahko spodbudijo bolj odprte pogovore o negi po seksu."

Še ena prednost teh pomirjujočih ritualov: Pomagajo lahko ublažiti morebitne občutke sramu, povezane s spolnostjo. Prehitro končana spolna izkušnja lahko te negativne občutke še okrepi in pri nekaterih ljudeh povzroči občutek, da so 'izkoriščeni'.

Preberi še: "Končno sem spoznala idealnega moškega, a zdaj imam pomisleke, ker sem izvedela ..." (zgodba Slovenke)

Te morda zanima tudi: "Vse skupaj me zelo boli saj svoje hčere z možem nisva tako vzgajala" (iskren zapis zlomljene slovenske mame)

Novo na Metroplay: Razlike med Slovenijo in ZDA ter kako do sanjske službe? | Elvi Rwankuba